เมนูอาหารคลีนงบน้อย

#8 เมนูอาหารคลีนจากเนื้อไก่งบน้อย ทำเองได้ง่ายๆ

อาหารคลีน คือ อาหารที่ใช้วัตถุดิบ​ที่มีประโยชน์​ และมีสารอาหาร​ที่จำเป็นต่อร่างกาย ลดการแปรรูป​ พยายาม​ปรุงแต่งให้น้อยที่สุด ซึ่งก็คือ การลดการใส่สี เติมกลิ่น แช่แข็ง ใส่สารกันบูด การดัดแปลง​ หรือวิธีการต่างๆ ที่ทำให้คุณค่าทางอาหารนั้นลดลง เหมือนเป็นการกลับไปสู่จุด​เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ซึ่งเป็นจุดที่อาหารมีความเป็นธรรมชาติ​มากที่สุด โดยเมนูอาหารคลีนนั้น เราสามารถ​ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยทำตามสูตรใน […]