อาหารคลีนทำได้งายๆ│beauty-worthen

"อาหาร คลี น ทํา เอง อาหาร คลี น ง่ายๆ งบ น้อย ทํา เอง"

#8 เมนูอาหารคลีนจากเนื้อไก่งบน้อย ทำเองได้ง่ายๆ

อาหารคลีน คือ อาหารที่ใช้วัตถุดิบที่มีประโยชน์ และมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ลดการแปรรูป พยายามปรุงแต่งให้น้อยที่สุด ซึ่งก็คือ การลดการใส่สี เติมกลิ่น แช่แข็ง ใส่สารกันบูด การดัดแปลง หรือวิธีการต่างๆ ที่ทำให้คุณค่าทางอาหารนั้นลดลง เหมือนเป็นการกลับไปสู่จุดเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ซึ่งเป็นจุดที่อาหารมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด โดยเมนูอาหารคลีนนั้น เราสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยทำตามสูตรใน […]