ออกกำลัง

สุขภาพ ออกกำลังกาย

• 2021.01.05
• ชุดออกกำลังกาย, ออกกำลัง,

#10 ชุดไปยิมแบบสีคุมโทนดูหรูแบบฉบับเซเลบ

ชุดออกกำลังกายใส่ยังไงให้ดูเรียบๆแต่ดูหรูปังปุริเย่ ไปออกกำลังกายทั้งที แฟชั่นมันก็ต้องมีกันหน่อย ชุดออกกำลังกายตามเทรนด์ของเหล่าดาราสาวจะเป็นยังไงบ้างนะ วันนี้เราจะยกมา 10 ดาราสาวกับแฟชั่นเสื้อผ้าไปยิม หุ่นแซ่บทั้งที ชุดออกกำลังกายก็ต้องสุดปังไม่แพ้กันด้วย แต่เทรนด์ที่จะมานำเสนอวันนี้จะเป็นแนวชุดเข้าเซ็ต เข้าสีกัน คุมโทน ดูสบายตาของเหล่าดาราแต่ละคน มีใครบ้างไปดูกันเลย 1. เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา มาในลุคแบบสาวสาวสายคิ้วเรียบๆแต่ดูหรูในชุดเซ็ตสีชมพูนู้ด เป็นชุดออกกำลังกายที่ดูกระชับกระเฉงสำหรับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก […]

สุขภาพ ออกกำลังกาย

• 2020.12.22
• คนรักสุขภาพ, ดูเเลสุขภาพ, ออกกำลัง,

กูรูเผย 「#10 เหตุผลออกกําลังกายดีอย่างไร」 นอกจากได้หุ่นเป๊ะเว่อร์

ออกกําลังกายดีอย่างไร นอกจากได้หุ่นเป๊ะเว่อร์   การออกกำลังกายดีอย่างไร เรียกได้ว่าแทบจะไม่มีข้อเสียเลยนอกจากบางคนที่หักโหมเกินไปหน่อยจนได้รับบาดเจ็บ นอกจากจะได้หุ่นแซ่บเป๊ะเว่อร์แล้วสุขภาพยังแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มให้กันร่างกาย ทำให้หน้าเด็กด้วยนะคะ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ลดความเครียดสะสม ช่วยบรรเทาอาหารซึมเศร้าเพราะจากการที่สมองผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่งชื่อ เอนดอร์ฟิน ออกมาในขณะออกกำลังกาย ฮอร์โมนนี้มีลักษณะคล้ายมอร์ฟีน ทำให้รู้สึกมีความสุข ช่วยให้นอนหลับสบายและหลับสนิทขึ้นสำหรับคนที่เป็นโรค Insomnia และยังมีข้อดีอีกมากมายที่รอให้คุณได้ค้นพบเมื่อลองลงมือทำ   กูรูเผย […]