แนะนำ #5 เครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ

 

ในปัจจุบันการออกกำลังกายเป็นเทรนด์ที่โด่งดังและเเพร่หลาย สามารถออกกำลังกายได้ทุกเพศเพศทุกวัย สำหรับผู้สูงอายุ ร่างกายเริ่มจะไม่แข็งแรงแล้ว การออกกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุอย่างมาก เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และสามารถช่วยทำให้ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ดีอีกด้วย

ซึ่งสิ่งที่ควรระวังสำหรับการออกกำลังกายในผู้สูงอายุคือ จะต้องเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อจะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมาก และช่วยป้องกันอันตรายและลดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้การออกกำลังกายในผู้สูงอายุยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยป้องกันการเป็นโรคขี้หลงขี้ลืม และยังช่วยทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกายอีกด้วย และวันนี้มาแนะนำ #5 เครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ จะมีเครื่องออกกำลังกายชนิดไหนบ้างไปดูกันเลย

 

แนะนำ #5 เครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

1. เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ HUR มัลติฟังก์ชั่น 5X
เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ

https://hurthailand.com/

 

เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้อายุเครื่องแรก เครื่องนี้เป็นเครื่อง HUR มัลติฟังก์ชั่น 5X เป็นเครื่องบริหารกล้ามเนื้อร่างกายเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แถมยังไม่ทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือกล้ามเนื้อบาดเจ็บและอีกด้วย

ปริมาณ 1 เครื่อง
ราคา ติดต่อสอบถาม
2. เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ลู่วิ่งไฟฟ้า
เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ

https://www.irontec.co/

เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้อายุ เครื่องนี้เป็นเครื่องออกกำลังกายลู่วิ่งไฟฟ้า ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ เพราะมีราวจับที่ตัวเครื่อง ช่วยทำให้การทรงตัวดีขึ้นและช่วยป้องกันอันตรายได้ดีอีกด้วย ช่วยทำให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายได้มีประสิทธิภาพและช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น

ปริมาณ 1 เครื่อง
ราคา 17,500 THB
ไม่มีราวจับ คืออันตราย พลาดมาล้มลูกเดียว
ไม่มีคอนโซลด้านหน้าเท่ากับจะหยุดจะเร่งความเร็วหรือดูข้อมูลระหว่างวิ่งไม่ได้
ออกแบบอย่างนี้คงจะใช้ได้แค่ความเร็วต่ำๆ ระดับเดิน ถ้าใช้วิ่งมันอันตรายเกินไป
รีวิวจาก pantip คุณ Peradino
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
ต้องมีราวจับถึงวิ่งได้ ไม่งั้นอันตรายมาก
รีวิวจาก pantip คุณ Teerarod
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
3. เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ  Elliptical Machine
เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ

https://www.asiawellnessplus.com/

 

เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้อายุ เครื่องนี้เป็นเครื่อง  Elliptical Machine เป็นเครื่องเดินวงรี ที่ช่วยทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวเกือยทุกส่วน สามารถช่วยทำให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นเหมาะแก่การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ปริมาณ 1 เครื่อง
ราคา 39,000 THB
ช่วยลดแรงกระแทก สามารถยืดระยะเวลาออกกำลังกายให้นานขึ้น
รีวิวจาก pantip คุณ แอนเจอลีน
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
elliptical น่าจะดีนะคะ เพราะเซฟเข่าได้ค่ะ
รีวิวจาก pantip คุณ Tedtus
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
4. เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ  Recumbent Bike
เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ

https://www.officemate.co.th/

 

เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้อายุ เครื่องนี้เป็นเครื่องปั่นจักรยานแบบเอน เครื่องนี้เป็นเครื่องปั่นจักรยานที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากมีเบาะนั่งและเบาะพิงหลังที่มีขนาดใหญ่ ช่วยทำให้ไม่ปวดหลัง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อขา และสะโพกแข็งแรงมากขึ้น

ปริมาณ 1 เครื่อง
ราคา 14,900 THB
แนะนำเป็นจักรยานแบบมีพนักพิงหลังเอนปั่นนะคะ  เหมาะกับผู้สูงอายุที่สุดแล้ว
ปลอดภัยในการใช้ ปั่นสบาย  ปรับแรงหนืดเพิ่มความหนักในการออกกำลังกายได้ค่ะ
รีวิวจาก pantip คุณ istar
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
เลือกรุ่นที่เบาะกว้างๆ  และปรับเบาะให้ช่วงเข่าเหยียดตรงได้พอดี  เพราะจะนั่งปั่นได้สบายค่ะ
รีวิวจาก pantip คุณ star
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
5. เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ  ดัมเบล
เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ

https://www.shopat24.com/

 

เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้อายุอันสุดท้าย เป็นดัมเบล ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงกระชับ ป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ถือว่าต้องมีติดบ้านเลย

ปริมาณ 1 แพ็ค 2 ชิ้น
ราคา 270 THB
สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ การยกดัมบ์เบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้
รีวิวจาก pantip คุณ สมาชิกหมายเลข 798915
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
มีคุณภาพ สีสันสวย จับถนัดมือ คุ้มค่าคุ้มราคามากค่ะ
รีวิวจาก shopee คุณ l*****j
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

บทสรุป แนะนำ #5 เครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ
จบไปแล้วนะคะ สำหรับแนะนำ #5 เครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งการออกกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุอย่างมาก เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และสามารถช่วยทำให้ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ดี  และยังช่วยทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกายอีกด้วย
โดยการเลือกเครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุจะต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก ควรเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น

コメント