ข้อเสียของการอ้วนลงพุง!!!
-
เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เนื่องจากไขมันในช่วงท้องจะผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกายและทำให้อินซูลินทำงานผิดปกติ นั้นไม่เป็นปลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอนค่ะเพื่อนเพราะอินซูลินจะควบคุมน้ำตาลในร่างกาย เมื่ออินซูลินทำงานผิดปกติจะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานนั้นเองค่ะ
-
เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ การอ้วนลงพุงอาจทำให้เกิดไขมันอุดตัน ถ้าไขมันอุดตันในหลอดเลือด อาจทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงและเกิดภาวะหัวใจวายตามมาได้
-
หลอดเลือดทำงานผิดปกติ การอ้วนลงพุงอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบตันหรือหลอดเลือดแข็งตัว
-
ปอดทำงานผิดปกติ เนื่องจากไขมันในช่องท้องเพิ่มขึ้น จะทำให้ปอดขยายตัวได้ไม่เต็มที่ ทำให้ทางเดินหายใจหดแคบลง ส่งผลให้หายใจผิดปกติ
-
โรคเข่าเสื่อม เนื่องจากการอ้วนลงพุงจะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ทำให้หัวเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น
การอ้วนลงพุงนั้นส่งผลเสียต่อร่างกายเรามากๆ ดังนั้นเราควรหาวิธีลดพุง เพื่อให้เพื่อนๆมีสุขภาพที่แข็งแรงและรูปร่างของเรายังดีอีกด้วย
วิธีการลดพุงเพื่อสุขภาพ
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- การออกกำลังกาย
ขอแนะนำ!! 4 เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง
เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง GRANDLIFT รุ่น GS-605K โครงสร้างทำมาจากเหล็กที่แข็งแรง มีโฟมรับรองแผ่นหลัง 2 ระดับ เบานั่งปรับได้ 3 ระดับ ปรับความชันได้ถึง 4 ระดับ
มีจอแสดงผลการเล่นของเรา เหมาะแก่การออกกำลังกายแบบ ซิทอัทและPower Plank (มีโฟมรองขาป้องกันการเจ็บเข่าขณะทำ Power Plank ) ซึ่งเป็นการออกกำลังที่กระกระชับหน้าท้อง สะโพก เหมาะสำหรับการออกกำลังกายลดพุงแบบสุดๆ
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 1,990 THB |
Promark Poseidon Starter Wheel 16 cm เป็นเครื่องออกกำลังกดลดหน้าท้องแบบลูกกลิ้ง จะออกกำลังแบบ Power Plank
โดยจะนั่งคุกเข่ากับพื้นแล้วใช้มือทั้งสองข้างจับด้ามจับของลูกกลิ้ง แล้วดันไปข้างหน้าและถอยหลัง ซึ่งจะช่วยทำให้หน้าท้องกระชับ และยังพกพาง่าย ใช้ออกกำลังกายได้ทุกที่
| ปริมาณ | 1 ชิ้น |
| ราคา | 189 THB |
เครื่องออกกำลังลดหน้าท้อง FIT2FIRM รุ่น AND-605CF เป็นเบาะไว้ซิทอัพ ใช้บริหารหน้าท้อง สามารถปรับระดับองศาการซิทอัพได้
สะดวกเก็บง่ายไม่กินพื้นที่บ้านแน่นอนค่ะเพื่อนใครต้องการมีซิกแพคแน่นๆต้องตัวนี้แล้วแหละ
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 1,990 THB |
Six Pack Care with Pedal เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องพร้อมที่ปั่นจักรยาน ผลิตจากเหล็กคุณภาพดี สามารถเอนตัวได้ถึง 180 องศา
มีหมอนรองคอป้องกันการเจ็บระหว่างซิทอัพ นอกจากจะใช้ออกกำลังกายบริหารหน้าท้องแล้วยังสามารถปั่นจักรยานออกกำลังกายบริหารส่วนขา
ได้อีกด้วย ออกกกำลังกายได้หลายแบบแบบนี้ ต้องมีสักเครื่องไว้ติดบ้านแล้ววว
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 1,290 THB |
สรุปเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง
การอ้วนลงพุงนั้นมีข้อเสียหลายอย่างมาก นอกจากทำให้เราดูอ้วนแล้ว ยังก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย ดังนั้นการแก้ไขปัญหาของการอ้วนลงพุงคือ เพื่อนๆต้องควบคุมการกินอาหารและออกกำลังกายควบคู่กัน
ซึ่งเราได้แนะนำเครื่องออกกำลังลดหน้าท้อง ที่ลักษณะแตกต่างกันออกไปตามรูปแบบของการออกกำลังกาย หากเพื่อนๆต้องการมีหุ่นสวยเป๊ะ ไร้โรคภัย สามารถเลือกซื้อมาออกกำลังกายเพื่อลดหน้าท้องกันได้เลยค้าา
