การต่อยมวย ถือเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา และสามารถช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงาน ช่วยสลายไขมันในร่างกายได้ดี ช่วยทำให้กล้ามเนื้อและสัดส่วนกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การต่อยมวยจึงเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ชัดเจนมาก
นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นอีกด้วย และที่สำคัญการต่อยมวยเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเลย ซึ่งวันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะมาแนะนำ #3 ที่เรียนต่อยมวยฟรีที่ไม่ควรพลาด จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย
การต่อยมวย ดียังไง
1. การต่อยมวยช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยทำให้ร่างกายเเข็งแรงขึ้น
การต่อยมวยสามารถช่วยทำให้ร่างกายเเข็งแรงขึ้นได้ โดยเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา ทำให้ระบบสูบฉีดเลือดทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
นอกจากนี้การต่อยมวยยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย และช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจและปอดทำงานได้ดีมากขึ้น และยังสามารถช่วยลดความเครียดได้ดีอีกด้วย
2. การต่อยมวยช่วยลดน้ำหนัก ทำให้หุ่นเฟิร์มขึ้น
การต่อยมวยนอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่เเข็งแรงแล้ว ยังช่วยควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนักได้ดีมากๆ เพราะการต่อยมวยแต่ละครั้งสามารถช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายได้ดี
ซึ่งการต่อยมวยจะช่วยทำให้หุ่นเฟิร์ม สัดส่วนกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และยังช่วยทำให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่ว ว่องไวขึ้นอีกด้วย
แนะนำที่เรียนต่อยมวยฟรี
สำหรับที่เรียนต่อยมวยที่แรก ที่นี้เป็นสถานที่เรียนต่อยมวยที่เปิดโอกาสสอนฟรี สำหรับผู้ที่สนใจ ที่นี้มีสถานที่ค่อนข้างกว้าง บรรยากาศดี มีครูมวยสอนที่เป็นมืออาชีพคอยให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิดและเป็นกันเอง
| เบอร์โทร | 092 978 2456 |
| ที่ตั้ง | มัสยิดอัรเราะห์มาน กรุงเทพมหานคร 10530 |
เรียนที่บ้านครูมัดค่ะ สอนมวยไชยา กระบี่กระบอง ปัญจซีลัต ศาสตราวุธไทย มีดสั้น สอนฟรีทุกวันเสาร์ อาทิตย์ ค่ะ
สำหรับที่เรียนต่อยมวยที่นี้เป็นที่ศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย – ญี่ปุ่น) เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ โดยที่นี้จะมีขนาดกว้างขวาง มีกีฬาให้เลือกหลากหลาย มีค่าสมัครสมาชิกแค่ 20 บาท/ปีเท่านั้น และยังมีครูสอนมวยที่มีประสบการณ์คอยสอนแก่ผู้สนใจอีกด้วย
| เบอร์โทร |
02 245 4743
|
| ที่ตั้ง: | 2 ถนน มิตรไมตรี แขวง ดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพมหานคร 10400 |
สำหรับที่เรียนต่อยมวยที่นี้เป็นสถานที่รับสอนมวยไทย
สำหรับผู้ที่สนใจ สอนโดยกลุ่มอนุรักษ์ศิลปะมวยไทย
ที่มีความเชี่ยวชาญและมืออาชีพคอยให้คำปรึกษาและ
แนะนำอย่างใกล้ชิดเป็นกันเอง
โดยจะเปิดทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 17.00 – 20.00 น.
| เบอร์โทร | 02 215 1171 |
| ที่ตั้ง | 154 กรมพลศึกษา พิพิธภัณฑ์มวยไทยแห่งชาติ ประตู 16 ถนน พระราม 1 แขวง วังใหม่ เขต ปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330 |
บทสรุป
แนะนำ #3 ที่เรียนมวยให้หุ่นสวยปังตังค์อยู่ครบ
จบไปแล้วนะคะ สำหรับการแนะนำ #3 ที่เรียนมวยฟรีที่ไม่ควรพลาด ซึ่งทั้งสถานที่เรียนต่อยมวยที่แนะนำไปนี้เป็นสถานที่เรียนต่อยมวยฟรี สำหรับผู้ที่สนใจอยากเรียนมวย โดยมีครูผู้ฝึกมวยที่เป็นมืออาชีพและมีประสบการณ์ สามารถเรียนได้ทุกเพศทุกวัย
ซึ่งการเรียนต่อยมวยจะ ช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง ช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงาน ช่วยสลายไขมันในร่างกายได้ดี ช่วยทำให้กล้ามเนื้อและสัดส่วนกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และยังช่วยลดความเครียดได้ดีอีกด้วย สำหรับใครที่สนใจก็สามารถสมัครและเข้าไปเรียนได้เลย หุ่นสวยปังแบบตังอยู่ครบ สายฟรีต้องห้ามพลาด
