พัฒนาการของทารกวัย 5 เดือน
เด็กน้อยวัย 5 เดือน เป็นวัยที่คุณจะเริ่มเห็นการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของทารก วัยนี้จะเริ่มอ้อแอ้และเริ่มพูดเป็นเรื่องเป็นราวราวกับว่าเขาสามารถเล่าอะไรสักอย่างให้คุณฟังได้ ในขณะตัวก็พยายามจะพลิกกลับไปมาและเริ่มชันเข่า เป็นสัณญาณของการเริ่มคลาน คราวนี้ล่ะ คุณจะต้องรับมือกับการอยู่ไม่ซุกของลูกน้อยอย่างแน่นอน
ทารกวัย 5 เดือน จะสามารถนั่งตัวตรงได้นานขึ้น โดยฝึกให้เขานั่งด้วยการหนุนหมอนไว้ข้างหลัง หากเอาหมอนออกก็อาจจะนั่งได้เองได้ครั้งละ 2-3 วินาที และวัยนี้ เป็นวัยที่เริ่มเรียนรู้การขยับแข้งขยับขา อยากจะออกไปโลดแล่นด้วยตัวเอง ขาเริ่มถีบ พร้อมคลาน เด็กวัย 5 เดือน จึงชอบการพลิกตัวมาก ๆ เพราะเขาเตรียมพร้อมจะคลานทุกวัน ดังนั้น คุณจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ไม่ควรให้เขานอนบนที่สูง เพราะหากเกิดอยากพลิกตัวขึ้นมาเมื่อไหร่ อาจจะเป็นอันตรายได้
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณจะสังเกตเห็นในช่วงที่ลูกของคุณเข้าสู่เดือนที่ 5 คือกล้ามเนื้อต่าง ๆ แข็งแรงมากขึ้น ลูกของคุณจะเริ่มหยิบสิ่งของและดึงเข้ามาหาตัวได้ และสามารถเปลี่ยนของจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่งอย่างชำนาญ พวกเขาสามารถือขวดนมดื่มเองได้ แต่ก็ต้องระวังว่าเด็กน้อยอาจจะหยิบสิ่งของอะไรเข้าปากก็ได้
ทารกวัย 5 เดือนทานอะไร
ในวัย 5 เดือน เป็นวัยที่ทารกเริ่มดื่มนมจากขวดและเริ่มทานอาหารอ่อน ๆ ได้ โดยวัยนี้จะดื่มนมจากอกแม่หรือดื่มนมขวดทุก ๆ 3-5 ชั่วโมง และอาจจะเริ่มทานอาหารอ่อน ๆ ประมาณ 3 ครั้งต่อวัน
หากอยากชงนมให้ลูกน้อยวัย 5 เดือนของคุณ ก็ควรให้ลูกดื่มนม 4 ออนซ์ประมาณ 6 ครั้งต่อวัน แต่ถ้าหากยังให้นมแม่ทานอยู่ ก็ควรให้ลูกทานทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง โดยทั่วไปแล้ว หากคุณแม่ยังให้นมลูกได้อยู่ การที่ลูกได้ดื่มนมจากอก ย่อมดีกว่าเสมอ เพราะลูกจะได้ไออุ่นจากอกแม่และน้ำนมแม่ยังมีประโยชน์กว่า ทำให้ลูกแข็งแรงและโตวัย
แต่ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่มีเวลา ก็ต้องเลือกเป็นวิธีปั๊มนมไว้ให้ลูกทาน โดยทารกวัย 5 เดือน มักจะต้องการนมแม่ประมาณ 25 ออนซ์ต่อวัน ถ้าหากคุณให้ลูกน้อยทานนมประมาณ 8 ครั้งต่อวัน คุณก็ต้องปั๊มนมแยกไว้ขวดละ 3 ออนซ์ ซึ่งเป็นปริมาณที่พอเหมาะสำหรับทารกน้อยในการดื่มนมแต่ละครั้ง
ในส่วนของอาหารสำหรับทารกวัย 5 เดือน คุณอาจเริ่มด้วยการให้ลูกของคุณทานอาหารครั้งละ 1 ออนซ์ และค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็นประมาณ 3 ออนซ์ 3 ครั้งต่อวัน และหากทารกน้อยชอบทานผลไม้หรือผัก คุณก็สามารถเติมให้ได้เรื่อย ๆ เพื่อที่ลูกของคุณจะได้รักการทานอาหารเหล่านี้มากขึ้น
คุณแม่บางคนมีคำถามว่า นอกจากข้าวและนมแล้ว ทารกวัย 5 เดือน ต้องการน้ำด้วยมั้ย จากคำแนะนำของแพทย์ หากให้ลูกทานอาหารอ่อน ก็ควรให้น้ำด้วย โดยค่อย ๆ จิบน้ำ อย่าให้ทานทีเดียว ไม่เช่นนั้นลูกของคุณอาจจะอิ่มน้ำก่อนอิ่มข้าวได้ ทำให้ไม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารเสริมสำหรับทารกวัย 5 เดือน
โดยทั่วไปแล้ว อาหารเสริม มักจะให้เด็กที่รับประทานอาหารมังสวิรัติทาน เพราะเด็กเหล่านี้จะขาดวิตามินบี 12 ซึ่งพบได้ในเนื้อสัตว์เท่านั้น หรือในเด็กที่เป็นโรคเซลิแอคหรือโรคแพ้กลูเตน ทำให้ลำไส้เล็กไม่สามารดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้ เด็กเหล่านี้จึงควรได้รับอาหารเสริม เพราะมีความเสี่ยงสูงต่อการขาดสารอาหาร นอกจากนั้น อาหารเสริม ยังเหมาะกับเด็กที่ไม่ค่อยอยากอาหาร ซึ่งทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
ทั้งนี้ทั้งนั้น การให้ลูกทานอาหารเสริมสำหรับทารกน้อยวัย 5 เดือน เป็นสิ่งที่ดี เพราะนอกจากการให้นมแม่เพียงอย่างเดียวแล้ว การทานอาหารเสริมเพิ่ม จะทำให้ลูกเติบโตแข็งแรงสมวัยมากขึ้น และทำให้ทารกน้อยมีพัฒนาการด้านต่าง ๆ มากขึ้นอีกด้วย
#5 เมนูอาหารเสริมสำหรับทารกวัย 5 เดือน
ส่วนผสม เนยจืด หอมใหญ่ ฟักทอง น้ำซุป นมแม่ เกลือ
ประโยชน์ ฟักทอง จะช่วยให้ลูกมีผิวพรรณสดใส และสร้างภูมิคุ้มกันแก่ลูกน้อยของคุณ
ส่วนผสม ข้าวกล้อง ตับ ไข่ ไก่
ประโยชน์ ตับ มีธาตุเหล็กสูง ช่วยในเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อและ บำรุงผมและสายตา
ส่วนผสม กล้วยน้ำว้าสุก น้ำนม
ประโยชน์ กล้วยมีสารอาหารและกากใยสูง เพิ่มพลังสมอง และขับถ่ายสะดวก
ส่วนผสม ไข่ไก่ น้ำดื่ม ข้าวบด
ประโยชน์ ไข่แดง เป็นแหล่งโปรตีน ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของสมองและร่างกาย
ส่วนผสม ไข่ ถั่วเขียว
ประโยชน์ ถั่วเขียว มีวิตามินบี 1 สูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันความพิการในทารก
เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของทารกน้อย
ลูกน้อยของคุณในวัย 5 เดือน เป็นวัยที่เริ่มพัฒนาทั้งทางสมองและร่างกาย ดังนั้น การให้เพียงแค่นมแม่อาจจะไม่เพียงพอ จึงต้องมีอาหารเสริมเพิ่มเติมเข้าไปด้วย เพื่อการพัฒนาที่สมวัย และได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน ดีต่อทารกน้อยของคุณอย่างแน่นอน
