- 2021.01.04
- สุขภาพดี, โยคะ, โยคะก่อนนอน,
สูตรนอนง่าย ช่วยให้หลับสบาย “โยคะก่อนนอน” ลดปัญหาปวดหลัง สุขภาพแข็งแรง!!!
ใครเคยพบ เคยเจอปัญหาแบบนี้บ้าง ?? ยกมือและเชิญทางนี้!! เคยไหมคะ ฟ้ามืดลงทุกอย่างสงบได้เวลาที่ต้องนอนพักผ่อนเพื่อพร้อมสำหรับวันนี้พรุ้งนี้ แต่!! ทำอย่างไรก็นอนไม่หลับสักที ใครว่าไงก็ทำตามหมด แต่ก็ยังไม่ช่วยอะไร เป็นปัญหาระดับชาติเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าวัยใดก็ต้องเจอปัญหานี้ กับการนอนไม่หลับ นอนไม่เป็นเวลา ส่งผลเสียต่อระบบร่างกายมากมาย ซึ่งนั้นอาจจะเป็นเพราะว่าร่างกายของเรานั้นมีการทำงานที่ผิดปกติไปเนื่องด้วยปัจจัยหลากหลายของแต่ละคน ดังนั้นการที่ต้องการให้หลับในเวลาที่พอดีนั้นเป็นเรื่องยาก เราจึงต้องหาตัวช่วยอื่นกันต่อไป เรียนเชิญด้านล่างนี้!!! เปิดสูตรนอนง่าย […]