- 2020.12.11
- พิลาทิส, เล่นพิลาทิส, เล่นพิลาทิสที่ไหน,
เปิดวาร์ป #5 ยิมเล่นพิลาทิสที่โด่งดัง ดีจริงไม่จกตา
เล่นพิลาทิสมีประโยชน์อย่างไร การเล่นพิลาทิสนั้นถือเป็นการออกกำลังอย่างหนึ่ง ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อเกิดความยืดหยุ่น ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีความกระชับสัดส่วนมากยิ่งขึ้น ให้ความรู้สึกสบายตัว ลดอาการปวดเมื่องลำตัว สุขภาพดีขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นยังช่วยเสริมสร้างบุคลิกที่ดีได้อีกด้วย ช่วยให้คลายความเครียด รู้สึกผ่อนคลาย สร้างสมาธิ ทำให้การเคลื่อนไหวร่างกายคล่องตัวมากยิ่งขึ้น ช่วยเรื่องของระบบการทำงานในร่างกายให้ทำงานอย่างปกติ #5 ยิมเล่นพิลาทิส #1 I love Pilates […]
