- 2021.02.02
- อาหารคีโตง่ายๆ, อาหารคีโตเจนิค, เมนูอาหารคีโต,
วิธีทำ #9 เมนูอาหารคีโตง่ายๆ ทำง่ายน่าทาน !!
หากใครกำลังลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหารและรับประทานอาหารคีโตอยู่ วันนี้เรามีวิธีการทำเมนูอาหารคีโตง่ายๆมาแนะนำให้เพื่อนๆได้ลองไปทำตามกันดูค่ะ บอกเลยว่าแต่ละเมนูนั้นนอกจากจะสามารถทำเองได้อย่างง่ายดายแล้ว แต่ล่ะเมนูก็ยังน่าทานมากๆเลยด้วย 10 เมนูอาหารคีโตจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย !! อาหารคีโต คือ อาหารคีโต คือ การรับประทานอาหารโดยเน้นการทานอาหารประเภทไขมันแทน คาร์โบไฮเดรตจำพวกแป้ง และลดการทานอาหารจำพวกแป้งลงรวมทั้งโปรตีนตามลำดับ เพื่อให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันรวมทั้งไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายแทนคาร์โบไฮเดรตได้ ทั้งนี้ก็ควรที่จะรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะคะ […]