- 2021.01.14
- การออกกำลังกาย, ท่าลดพุง, ออกกำลังกายลดพุง30วัน,
เคล็ด(ไม่)ลับอีกต่อไป!! ออกกำลังกายลดพุงย้วย ฟิตหุ่นให้เฟิร์มภายใน 30 วัน !!!
พุงย้วย!!! ส่องกระจกที หัวใจจะวาย เมื่อไรเราจะไม่มีพุงย้วยแบบนี้นะ สวัสดีนะคะเพื่อนๆทุกคนนน โห่เชื่อเลยว่าส่วนใหญ่กำลังประสบปัญหาพุงน้อยๆกลายมาเป็นพุงย้วยๆเเทนในช่วงวันหยุดปีใหม่ที่ผ่านมา จนทำให้ไม่อยากที่จะส่องกระจกเลยทีเดียว เเล้วเสื้อผ้าที่เคยใส่ได้ก็ใส่ไม่ได้อีกเพราะพุงเจ้าปัญหาาา!!! เห็นทุกคนบ่นกันแบบนี้เเล้ว ก็อดใจไม่ไหวที่จะมาเเนะนำท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านก็สามารถทำได้ เพียงเเค่ 30 วันรับรองพุงเหล่านี้จะหายไปเลยยย เเต่ก่อนที่เราจะไปออกกำลังกาย เราไปดูสาเหตุที่ทำให้เกิดพุงย้วยๆแบบนี้กันดีกว่าค่ะ ไปเลยยย!! พุงใหญ่ๆเกิดจากสาเหตุอะไรบ้างนะ!!! เฮ้อ ตั้งเเต่ปีใหม่รอบที่เเล้ว พุงก็ใหญ่ขึ้นมามากๆเลยค่ะ […]