- 2020.12.16
- ประโยชน์ของวิตามิน, วิตามินต่างๆ, หน้าที่วิตามินต่างๆ,
ไขความลับวิตามินต่างๆ วิตามินมีหน้าที่อะไรบ้าง ?!!
วิตามิน คือ วิตามินคือ สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งมีอยู่ในอาหารต่างๆตามธรรมชาติ ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างวิตามินเองได้ จึงจำต้องรับประทานอาหารที่มีวิตามินต่างๆในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะวิตามินมีหน้าที่ในระบบการทำงานของร่างกายต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีที่ช่วยในเรื่ององภูมิคุ้มกัน หรือวิตามินบีที่มีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมน รวมทั้งยังช่วยบำรุงเลือดได้อีกด้วย วิตามินจึงถือว่าเป็นสารอาหารที่จะเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมากนะ ประโยชน์ของวิตามิน ประโยชน์ของวิตามินนั้นมีอยู่อย่างมากมาย วิตามินช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างปกติ รวมทั้งยังช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายอีกด้วย ทั้งยังใช้บำรุงร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของผิวที่ให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และกระจ่าง หรือจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีห่างไกลจากหวัด ทั้งยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย เห็นไม่ล่ะคะว่าประโยชน์ของวิตามินนั้นมีอย่างมากมายจนนับไม่หมดจริงๆ […]