- 2020.12.25
- ประโยชน์วิตามินบี 2, วิตามิน บี2 ช่วยอะไรบ้าง, วิตามินบี 2,
ไขความลับ วิตามินบี 2 ช่วยอะไรบ้าง และควรทานวิตามินบี 2 ยังไงกันนะ !!?
วิตามินบี 2 คือ วิตามินบี 2 หรือ ไรโบฟลาวิน เป็นวิตามินที่จัดอยู่ในกลุ่ม วิตามินละลายน้ำ อย่างที่เพื่อนๆทราบกันดีนะคะว่า วิตามินนั้น คือ สารอาหารที่มีอยู่ในธรรมชาติ โดยร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างวิตามินขึ้นเองได้เพราะอย่างนั้นแล้ว เพื่อนๆจึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับสารอาหารและวิตามินต่างๆรวมทั้งวิตามินบี 2 อย่างเพียงพอตามความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน […]