- 2020.12.07
- บำรุงสายตา, ประโยชน์ของวิตามินเอ, วิตามินเอ, วิตามินเอคืออะไร,
วิตามินเอ คืออะไร ร่างกายของเราต้องการมากน้อยแค่ไหนไปหาคำตอบพร้อม ๆ กัน
วิตามินเอ คืออะไร มีประโยชน์กับร่างกายเราอย่างไร? ต้องบอกว่าบนโลกใบนี้มีวิตามินอยู่หลากหลายชนิด นอกเหนือจากที่เรารู้ ๆ กันอย่างวิตามินเอ วิตามินบี 1 ถึงบี 12 วิตามินซี ดี อีก็ยังมีที่แตกแยกย่อยออกมาจากวิตามินเหล่านี้อีก และแหล่งที่มาของวิตามินเหล่านี้ก็แตกต่างกันด้วย แต่เชื่อว่ามีน้อยคนที่จะให้ ความสำคัญในการศึกษาว่าวิตามินแต่ละตัวช่วยบำรุงงร่างกายในส่วนใดบ้าง แล้วต้องทานอาหารประเภทใดจึงได้วิตามินแบบนี้ หรือวิตามินชนิดนี้ร่างกายของเราต้องการมากน้อยแค่ไหน ซึ่งจริง […]