- 2020.12.21
- ประโยชน์ของวิตามินต่างๆ, วิตามินต่างๆ, วิตามินมีประโยชน์,
ไขข้อสงสัย วิตามินต่างๆมีประโยชน์อะไรบ้าง !!?
วิตามิน คือ วิตามินคือสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารตามธรรมชาติเป็นส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงทั้งยังช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย รวมทั้งช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย วิตามินเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้แต่จำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารต่างๆเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินได้อย่างครับถ้วน ทั้งวิตามินยังสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ วิตามินละลายในน้ำได้ ได้แก่ วิตามินซี และวิตามินบี นอกจากนั้นก็คือ วิตามินละลายในไขมันได้ หากเพื่อนๆอยากรู้ว่าประโยชน์ของวิตามินแต่ล่ะชนิดนั้นมีอะไรบ้างไปดูกันได้เลยค่ะ ไขข้อสงสัย วิตามินต่างๆมีประโยชน์อะไรบ้าง !!? วิตามินซี […]