- 2020.12.21
- ขาดวิตามินบี 12, ประโยชน์ของวิตามินบี 12, วิตามินบี 12,
หากร่างกายขาดวิตามินบี 12 แล้วจะเกิดอะไรขึ้นกันนะ ?!!
วิตามิน คือ วิตามิน คือ สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก นอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายแล้ว ยังทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย ทั้งยังเป็นตัวช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย หากร่างกายปราศจากวิตามินแล้ว อาจทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานไม่ปกติได้ ทั้งยังอาจก่อให้เกิดโรคภัยไขเจ็บตามมาได้ การรับประทานอาหารอย่างครบถ้วนเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินอย่างเพียงพอจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก เพราะร่างกายของเราไม่สามารถที่จะสร้างวิตามินขึ้นได้เอง จึงควรรับประทานอาหารและวิตามินให้ครบถ้วนอยู่เสมอ วิตามินบี 12 มีประโยชน์อะไรบ้างนะ ? วิตามินบี […]