- 2021.02.01
- การเล่นเวท, ท่าเวทเทรนนนิ่ง, เวทเทรนนนิ่ง,
#7 ท่าเวทเทรนนิ่ง ผู้หญิงผู้ชายก็เล่นได้ (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น)
เวทเทรนนนิ่ง Weight Training การออกกำลังกายที่สร้างมวลกล้ามเนื้อที่สามารถใช้ได้ทุกสัดส่วนของร่างกาย เป็นการฝึกกล้ามเนื้อของร่างกายให้ได้ใช้งาน เหมาะสำหรับหลากหลายคนและหลากหลายอาชีพ ทั้งผู้เริ่มต้นสำหรับการออกกำลังกาย นักกีฬา นักกล้ามรวมไปถึงผู้ที่ต้องการอยากมีรูปร่างและสัดส่วนกระชับ กล้ามฟิตกล้ามแน่น สามารถเล่นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพที่ดี ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญ และเสริมสร้างความมั่นใจจากการมีบุคลิกที่ดีมากยิ่งขึ้น รักษามวงของกล้ามเนื้อที่อาจจะหายไปหลังจากการมีอายุที่มากขึ้นด้วยค่ะ และเป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ ใครก็สามารถเล่นได้!!! #7 […]
