ออกกำลังกาย

15/15ページ

ใครสาย YOGA เชิญทางนี้!! กับ #5 ฟิตเนส YOGA AT นครปฐม สำหรับคนรักสุขภาพอย่าพลาดเชียวน้าาา!!

สวัสดีจ้าเพื่อนๆทุกคนนน วันนี้เราพาเพื่อนๆ ที่ชอบออกกำลังกายในที่ร่ม ไม่ชอบออกแรงมากขอบอะไรสบายๆ และใช้เวลาเพียงน้อยนิดให้การออกกำลังกายวันนี้ เราขอแนะนำ YOGA การออกกำลังกายที่จะช่วยให้รูปร่างและสุขภาพของเราดี้ดี สวยตั้งแต่ภายในสู่ภายนอกนั้นเอง เราจะขอแนะนำ 5 ฟิตเนสโยคะย่านนครปฐมให้เพื่อนๆ ที่นครปฐมหรืออยู่แถวนั้นก็แวะเข้าฟิตเนสไปดูแลตัวเองได้เลยย แต่ถ้าใครที่พึ่งจะเริ่มดูแลตัวเองหรือเริ่มสนใจอยากเป็นสาย YOGA วันนี้จะไปทำความรู้จักกับ YOGA กันก่อนเลยว่า มันคืออะไรแล้วมันช่วยให้สุขภาพดีได้ยังไงบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลยจ้าาา […]

  • 2020.12.10

ล้วงความจริงเทรนเนอร์คืออะไร ไม่จ้างได้ไหม มาดูกัน!! พร้อมสาระเด็ดๆที่คุณไม่ควรพลาด

สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เจอกันอีกแล้ว สำหรับใครที่เพิ่งรู้จักเว็บเราเป็นครั้งแรกก็ยินดีที่ได้รู้จักเพื่อนๆนะคะ วันนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องของ”เทรนเนอร์” เพื่อนๆรู้จักคำว่าเทรนเนอร์ดีแค่ไหนกันคะ ถ้าเพื่อนๆยังไม่รู้หรือรู้เพียงผิวเผิน วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับคำว่าเทรนเนอร์แบบจริงๆจังๆกันค่ะ ว่าแท้จริงแล้วคำว่าเทรนเนอร์นั้นมีความหมายเพียงแค่ผู้สอนหรือไม่ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยย “เทรนเนอร์”คืออะไร? เทรนเนอร์ หรือเรียกเต็มๆว่า Personal Trainer เป็นผู้ที่มีความรู้ความสามารถเป็นพิเศษในเรื่องของการออกกำลังกาย โดยใช้เทคนิคส่วนตัวที่มีของแต่ละคนในการเทรนลูกศิษย์ควบคู่ไปกับความรู้ทางวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อลดความบาดเจ็บและวิเคราะห์สรีระของแต่ละคนว่าควรออกกำลังกายแบบไหน เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดต่อบุคคลนั้นๆนั้นเอง เทรนเนอร์ไม่ได้เทรนเพียงการออกกำลังกายแต่ยังช่วยควบคุมในเรื่องของพฤติกรรมการกินอีกด้วย ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายได้เร็วมากยิ่งขึ้น […]

1 15