ผิวพรรณดีได้…แค่เริ่มจากภายใน…มาดูแลลำไส้เพื่อผิวสวยกัน!
สาวๆคงเคยได้ประโยคที่ว่า “สวยจากภายในสู้ภายนอก” กันบ่อยๆ ซึ่งความหมายของประโยคนี้ก็มีความหมายอย่างตรงตัวจริงๆ ตั้งแต่อาหารที่กินเข้าไป ความเครียดที่เกิดขึ้น การสร้างกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย แม้แต่ระบบขับถ่ายก็สำคัญ หลายๆคนขับถ่ายยากซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำและสามารถเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ด้วย เพราะฉะนั้นแม้แต่ลำไส้ของเราก็ควรดูแลรักษาให้ดีเหมือนกันเพื่อผิวพรรณที่สดใส ลำไส้ของเรามีหน้าที่ย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารนำมาหล่อเลี้ยงเข้าสู่ร่างกาย จริงๆแล้วในลำไส้ของเรานั้นจะมีจุลินทรีย์มากมายเป็นพันๆชนิดอาศัยอยู่กว่าหลายพันล้านตัว ซึ่งมีทั้งจุลินทรีย์ดี จุลินทรีย์ที่มาฉวยโอกาสและจุลินทรีย์ที่มาอาศัยอยู่เพื่อก่อโรค ซึ่งลำไส้ที่ดีนั้นจะมีจุลินทรีย์ดี 3 ส่วน จุลินทรีย์ก่อโรค 1 ส่วน […]