ประโยชน์ของวิตามินบี 9

ไขความลับ วิตามินบี 9 มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด !!

วิตามิน คือ   วิตามินคือสารอาหารที่มีอยู่ในธรรมชาติมีส่วนช่วยในการทำงานของร่างกายให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติและยังช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเหมาะสมต่อวัย ร่างกายเรานั้นไม่สามารถที่จะสร้างวิตามินเองได้จึงจำต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารรวมถึงวิตามินอย่างครบถ้วน    วิตามินบี 9 หรือ กรดโฟลิก คืออะไรกันนะ ? วิตามินบี 9 หรือ กรดโฟลิกอยู่ในกลุ่มวิตามินบีรวม และยังเป็นวิตามินประเภทที่สามารถละลายในน้ำได้ซึ่งวิตามินประเภทนี้จะสกัดจากอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 9  […]