บริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็ก

อาหารสุขภาพ อาหารเสริม

• 2020.12.02
• ความสำคัญของธาตุเหล็ก, ธาตุเหล็ก, บริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็ก,

ธาตุเหล็กสำคัญกับเราแค่ไหนกัน# 3 อาหารเสริมธาตุเหล็กตัวเดียว สุดปัง !!!!!

#IRON หรือ ธาตุเหล็ก “ธาตุเหล็ก” เป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย และลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง โดยเฉพาะในสาวๆ วัยที่มีประจำเดือนเวลามีเลือดออก สีแดงๆ ที่เราเห็นคือสีที่เกิดจากธาตุเหล็กจับกับโปรตีน เรียกว่า “ฮีโมโกลบิน” หรือ “ฮีม” (heme) ธาตุเหล็กที่ร่างกายดูดซึมจากอาหารนั้น จะกระจายไปตามไขกระดูก ก่อนจะไหลเวียนไปทั่วร่างกาย […]