- 2020.12.11
- ข้อดีพิลาทิส, พิลาทิส, พิลาทิสpantip,
เล่นพิลาทิสแล้วดีอย่างไร ? รีวิวเล่นพิลาทิส pantip จากผู้ที่เล่นจริงกว่า 10 ความเห็น!!
#6 ข้อดีสำหรับการเล่นพิลาทิส หลายคนอาจจะยังไม่ทราบกันว่าการออกกำลังกายด้วยพิลาทิสนั้นมีข้อดีมากมาย แถมเป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายมากและไม่น่าเบื่อ มีความสนุกสนานในการเล่นพิลาทิส ด้วยความหลากหลายของท่าเล่น มาดูกันว่าพิลาทิสนั้นมีข้อดีอะไรบ้าง #1 หุ่นดี หุ่นกระชับ ได้สัดส่วน ฟิตแอนด์เฟิร์มได้จริง #2 เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย จัดเรียงกระดูก เพิ่มความยืดหยุ่น #3 น้ำหนักลดลง ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย #4 […]