เรื่องอาหารการกิน เป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่เสมอ สำหรับทุกคน เพราะฉะนั้นก่อนที่เราจะจัดฟัน ก็ควรจะรู้ว่ามีเมนูไหนที่สามารถทานได้บ้าง วันนี้เมย์เลยยกตัวอย่าง 7 เมนู ที่รับประกันความอร่อย และทุกคนทานได้แน่นอนมาฝาก เพราะเป็นเมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน แถมไม่กระทบต่อการจัดฟันอีกด้วย จะเป็นเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลย
#7 เมนูสำหรับคนจัดฟัน
1. ข้าวต้มปลา เมนูสุดคลาสสิค ที่คนจัดฟันทุกคนต้องเคยลอง เนื้อปลานิ่มๆ กับข้าวที่รสชาติกลมกล่อม กินแล้วเพลินสุดๆ แถมยังหาทานได้ง่ายอีกด้วย
2. ปลานึ่งซีอิ๋ว เมนูเพื่อสุขภาพ ได้ทั้งความอร่อย และประโยชน์มากมาย แถมยังทำง่าย แคลน้อย ไขมันต่ำ กินไปแล้วมีแต่ได้กับได้แบบนี้ ต้องห้ามพลาดแล้ว
3. ไข่ตุ๋น / ไข่ลวก เมนูไข่ๆ ที่ทำกินกันง่ายๆ ได้ที่บ้าน ไม่ต้องหาวัตถุดิบที่ไหนไกล ไม่ต้องใช้เครื่องปรุงเยอะ ก็ทำเมนูแสนธรรมดาให้พิเศษได้ด้วยการเติมท้อปปิ้งต่างๆ เช่น หมูสับ ไส้กรอก ยิ่งเพิ่มความอร่อยเข้าไปอีกหนึ่งสเตป
4. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ เมนูทานง่าย แต่รสชาติอร่อยเลิศ ที่เป็นอีกเมนูแคลอรี่ต่ำ ทำง่าย ทานง่าย และอาจเป็นเมนูโปรดของหลายคนอีกด้วย
5. เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง เมนูที่ทำง่ายๆ มีหลายเทกเจอร์ กับความกรอบนอกนุ่มในของเต้าหู้ เคี้ยวง่ายแบบสุดๆ สามารถปรุงรสได้หลายหลากตามสไตล์ของเราเลย
6. มักกะโรนีซอสมะเขือเทศ เส้นนิ่มๆ ผัดกับซอสมะเขือเทศที่รสกลมกล่อม กินคู่กัน รับประกันความอร่อย กินเพลินจนลืมไปว่าจัดฟันอยู่แน่นอน
7. ราดหน้า / ผัดซีอิ๋ว จานสุดท้ายกับเมนูเส้น ของโปรดใครหลายคน ทานง่าย เส้นนุ่มๆ ไม่ต้องใช้แรงเคี้ยวเยอะ ทั้งสะดวก และยังอร่อยอีกด้วย
หลังจากวางแผนการกินเสร็จเรียบร้อย และอิ่มทิพย์แบบจุกๆ ไปแล้ว
เราก็มาหาคลินิกกันจัดฟันกันเถอะ!! วันนี้เมย์จะพามาดูที่จังหวัดลพบุรีกัน ว่าจะมีคลินิกไหนที่น่าสนใจบ้าง
#5 คลินิก คุณภาพที่ควรเข้ารับบริการ
WithSmile Dental Clinic – คลินิกทันตกรรม ทำฟัน จัดฟัน ลพบุรี
คลินิกทันตกรรม ทำฟัน จัดฟัน ลพบุรี มาใน Concept
“ดูแลสุขภาพช่องปากด้วยรอยยิ้ม :)” การเดินทางง๊ายง่าย อยู่ในแหล่งชุมชน ที่โครงการเกรทอเวนิว อยู่ใกล้กับวิทยาลัยเทคนิคลพบุรี ม.ราชภัฏเทพสตรี และโรงเรียนอนุบาลลพบุรี
มีการแจ้งตารางปฏิบัติของแพทย์ทุกเดือน แถมยังเข้าร่วมโครงการเราชนะ และบัตรสวัสดิการแห่งรัฐอีกด้วย หยิบแอพฯเป๋าตังขึ้นมาสเเกนกันด่วนๆ เลย
เบอร์โทรติดต่อ |
096 908 5800 |
เวลาทำการ (ทุกวัน) |
13.00–20.00 น. , 17.00–20.00 น. |
คุณหมอใจดี น่ารักมากค่า มีรีเทรนเนอร์ สวยๆให้เลือกเยอะเลย
รีวิวจาก Google : คุณ Nunthanee Srisawasdi อ่านรีวิวเพิ่มเติม
จัดฟันกับหมอแซมมา 2 ปี 10 เดือน หมอให้คำแนะนที่ดีตลอดเลยเลยคะ ดีมากกกก ผ่าฟันคุดก็ผ่ากับหมอแซม คือหมอแซมมือเบา และทำเร็วมากกก บอกตลอดระหว่างทำการผ่า ทำให้เราไม่เกรง ดีมากค่ะ ตอนนี้ถอดเหล็กจัดฟันแล้ว ฟันเรียงตัวสวยมากเลยจร้าาา 😁🥰
รีวิวจาก Facebook : คุณ Sunicha Gongngen อ่านรีวิวเพิ่มเติม
วิชญาคลินิกทันตกรรม ทำฟัน จัดฟัน ลพบุรี
วิชญาคลินิกทันตกรรม ทำฟัน จัดฟัน ลพบุรี ตั้งอยู่ข้างปั๊มบางจาก สาขาวงเวียนสระแก้ว ใกล้กับการประปา มีที่จอดรถ สามารถจอดได้ทั้งหน้าคลินิก และในปั๊มบางจากเลยน้าา
แพทย์น่ารัก บริการดี และราคาไม่แพง รับประกันได้จากรีวิวต่างๆ ของผู้ที่ใช้งานจริงๆ
เข้าร่วมโครงการเราชนะ และสามารถใช้สิทธิ์ประกันสังคมโดยไม่ต้องทดลองจ่าย เรียกได้ว่าสะดวกแบบสุดๆ
เบอร์โทรติดต่อ |
090 994 5387 |
เวลาทำการ (ทุกวัน) |
16.00 – 20.00 น. , 10.00 – 17.00 น. |
คุณหมอ บริการดี พูดจาน่ารักมากครับ ราคาไม่แพง 🤗
รีวิวจาก Facebook : คุณ ธรรมนูญ ธีระองค์เจริญ อ่านรีวิวเพิ่มเติม
คุณหมอน่ารัก ใจดี เป็นกันเองมากๆเลยค่ะ ให้คำปรึกษาก่อนการจัดฟันดีมากๆค่ะ
รีวิวจาก Google : คุณ Chadaporn Kongchan อ่านรีวิวเพิ่มเติม
Moon Smile Dental Clinic คลินิกทันตกรรมมูนสไมล์
Moon Smile Dental Clinic คลินิกทันตกรรมมูนสไมล์ ตั้งอยู่ในห้างบิ๊กซีใหญ่ ลพบุรี ( ชั้น 1 ) ตกแต่งร้านตัวสีเหลือง-ขาว ดูแล้วสว่างสดใส ใครผ่านต้องสะดุดตาแบบสุดๆ
ตอนนี้ยังมีโปรโมชั่น ผ่อนเริ่มต้นแค่เดือนละ 1000 บาท และรับอีก 3 รายการทำฟันฟรีไปเลยน้าาา มีทั้งพิมพ์ปาก เอกซเรย์ รีเทนเนอร์ใส แต่จำกัดแค่ 50 คนแรกเท่านั้นนะ รีบไปด่วนๆเลยนะคะทุกคนนน !!
เบอร์โทรติดต่อ |
095 025 8989 |
เวลาทำการ (ทุกวัน) |
10.00-20.00 น. |
คุณหมอใจดี น่ารักเป็นกันเอง ใจเย็นมาก
ชอบค่ะ คัยสนใจจัดฟัน แนะนำที่นี่ค่ะ ไม่ผิดหวังแน่นอน❤❤❤
รีวิวจาก Facebook : คุณ Manee Authong อ่านรีวิวเพิ่มเติม
คุณหมอที่คลินิกน่ารักและใจดี พนักงานบริการดี
คลินิกสะอาดมีมาตรฐาน
มาใช้บริการไม่ผิดหวังค่ะ การบริการดีเยี่ยมมากๆเลยค่ะ
รีวิวจาก Google : คุณ รุ่งฤดี อาจฟัก อ่านรีวิวเพิ่มเติม
เซย์ชิคเดนทัล ทำฟัน จัดฟัน ลพบุรี – Saychic Dental Lopburi
เซย์ชิคเดนทัล สาขาลพบุรี ตั้งอยู่ ที่ ถนนนเรศวร ข้างๆ กับร้าน Kerry สังเกตได้ง่าย และสะดุด ให้บริการโดยทีมทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย
มีการแจ้งตารางการทำงานล่วงหน้า เพื่อให้ผู้ใช้บริการสามารถจัดเวลาของตัวเองได้ แถมทันตแพทย์ก็ใจดี น่ารัก สถานที่กว้างขวาง เครื่องมือสะอาดสะอ้าน น่าไปใช้บริการแบบสุดๆ
เบอร์โทรติดต่อ |
095 198 1958 |
เวลาทำการ (ทุกวัน) |
12.00-20.00 น. |
ใครอยากจัดฟัน ต้องที่นี้เลยครับ Saychic Dentalตอบโจทเลยเครื่องมือทันสมัยมากบริการดี ใส่ใจ คนไข้ คุณหมอ มือเบาเป็นกันเองดี ครับ #หมอประจำตัวหมอนุ่ม
รีวิวจาก Facebook : คุณ Yai Woraphong อ่านรีวิวเพิ่มเติม
ตั้งแต่เด็กจนโตมากัวการทำฟันมาตลอด พอมาเจอหมอที่นี่แร้วความกลัวหายไปหมด ทุกอย่างมันง่ายมาก มือเบามาก ไม่เจ็บไม่ปวดหลังจากจัดมาแร้ว หมอคุยเข้าใจง่าย (หมอประจำตัวหมอจ้อบค้ะ)
รีวิวจาก Facebook : คุณ ม’มายด์ มิ้นท์. อ่านรีวิวเพิ่มเติม
Tree Dental Clinic – คลินิกจัดฟัน ทำฟัน ลพบุรี
คลินิกทันตกรรมเดอะทรี “คลินิกทำฟัน จัดฟันที่มีหัวใจบริการและคุณภาพมาตรฐานวิชาการ” มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่พร้อมให้บริการ และดูแลในทุกขั้นตอน ได้รับการไว้วางใจจากผู้ใช้บริการจริง ว่าคุณหมอมือเบา คลินิกสะอาด มีสียางให้เลือกเยอะ เหมาะกับการจัดฟัน คลินิกอยู่ที่วงเวียนสระแก้วนะคะ อยู่ตรงข้ามตลาดโต้รุ่งเลยน้าา สามารถใช้สิทธิ์ประกันสังคมได้ทันที ไม่ต้องสำรองจ่ายด้วยนะทุกคนน
เบอร์โทรติดต่อ |
|
เวลาทำการ (ทุกวัน) |
10.00 – 19.00 น. , 12.00-20.00 น. |
พนักงานสุภาพ สถานที่สะอาด สวยงาม เครื่องมือทันสมัย คุณหมอเอาใจใส่ลูกค้า อธิบายให้คำแนะนำ
รีวิวจาก Facebook : คุณ นายชัยนรินท์ วสุสินรัชพงษ์ อ่านรีวิวเพิ่มเติม
คลีนิคสะอาดมากค่ะ ที่สำคัญ คุณหมอและผู้ช่วยน่าร้าก พูดเพราะมากๆ แถมมือเบามากค่ะ
รีวิวจาก Facebook : คุณ อ้อม แอ้มหน้ามึน อ่านรีวิวเพิ่มเติม
จัดฟันแล้วควรทำอะไรต่อ
หลังจากเคลียร์ช่องปาก และติดเครื่องมือเรียบร้อย จากนี้ก็เป็นหน้าที่ของเราแล้วที่จะต้องช่วยดูแลฟันไม่ได้เกิดปัญหา และจัดฟันได้อย่างราบรื่น มาดูกันว่าควรทำอะไรบ้าง!!!
1. ควรแปรงฟันให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอ ควรใช้ไหมขัดฟัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อให้ฟันสะอาดที่สุด เพราะหากเราดูแลฟันได้ไม่ดีนั้น อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของฟัน เช่น ฟันผุ หินปูนเกาะลวด เหงือกอักเสบ เป็นต้น เมื่อเกิดปัญหาเหล่านี้ จะทำให้แพทย์ต้องทำการถอดเครื่องมือ และทำการรักษาฟันให้เรียบร้อย ก่อนที่จะดำเนินการขึ้นต่อไป ส่งผลให้เสียเวลาในการจัดฟันเพิ่มขึ้น
2. ควรกินอาหารให้ชิ้นเล็กลง งดอาหารที่มีลักษณะเหนียว และแข็ง เพราะการที่เราใช้แรงที่มากเกินไปในการขบเคี้ยวอาหาร อาจทำให้แบร็คเก๊ตหลุด ส่งผลให้ฟันเคลื่อนที่ผิดทาง และทำให้เสียเวลาอย่างมากในการแก้ไขในครั้งนี้
3. ควรไปตามนัดของทันตแพทย์ทุกครั้ง เพื่อเป็นการตรวจเช็ก และประเมินสภาพของฟัน ว่าปกติดีหรือไม่ หากมีปัญหาตรงส่วนไหนจะได้แก้ไขให้ทันเวลา
สรุปก่อนจาก
หลังจากอ่านบทความนี้จบทุกคนก็รู้แล้วใช่ไหมคะ ว่าเราควรปฏิบัติตัวยังไง เมื่อเริ่มการจัดฟันแล้ว โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรระวัง เพราะเราไม่สามารถที่จะกินได้ทุกอย่าง แต่เราสามารถนำวัตถุดิบต่างๆ มาปรับให้เข้ากับตัวเองได้ แค่นี้ก็จะจัดฟันได้อย่างมีความสุข ไม่ต้องไปกังวลเรื่องการกินอีกแล้ว