การต่อยมวย เป็นการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายทุกสัดส่วน สามารถช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีมาก ช่วยลดสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดี ทำให้สาวๆ มีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มรวดเร็วมากขึ้น ซึ่งในปัจจุบันการต่อยมวยเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น
เพราะการต่อยมวยมีประโยชน์มากมายกับร่างกาย แถมยังสามารถช่วยป้องกันตัวได้อีกด้วย เหมาะสำหรับสาวๆ ยุคใหม่มาก ซึ่งวันนี้มาดูประโยชน์การต่อยมวยและแนะนำ #3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ จะเป็นยังไงและมียิมที่ไหนน่าสนใจบ้างไปดูกันเลย
รวม #5 ประโยชน์การต่อยมวย
1. การต่อยมวยสามารถช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง
การต่อยมวยมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง สิ่งแรกของการต่อยมวยคือช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น โดยการต่อยมวยเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้หัวใจเต้นแรง ทำให้ระบบการสูบฉีดเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้ดี
2. การต่อยมวยสามารถช่วยลดน้ำหนัก
การต่อยมวยช่วยลดน้ำหนักได้ โดยการต่อยมวยเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกส่วน สามารถช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานและสามารถช่วยสลายไขมันในร่างกายได้ดี นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ดี ช่วยทำให้สัดส่วนกระชับ ทำให้สาวๆ มีหุ่นเป๊ะปังขึ้นอย่างแน่นอน
3. การต่อยมวยสามารถช่วยคลายเครียดได้
การต่อยมวยสามารถช่วยลดความเครียดได้ดี โดยการออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอนโดรฟินออกมาทำให้รู้สึกมีความสุข และการต่อยมวยยังช่วยเป็นที่ระบายทางอารมณ์ได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเลิกฟุ้งซ่าน เพราะการต่อยมวยจะจ้องจดจ้องกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าตอนออกหมัด ทำให้มีสติและสมาธิมากขึ้นอีกด้วย
4. การต่อยมวยสามารถช่วยเสริมบุคลิกให้ดูดีขึ้น
การต่อยมวยช่วยสามารถช่วยเสริมสร้างบุคลิกให้ดูดีขึ้น เพราะการต่อยมวยสามารถช่วยทำให้การเคลื่อนไหวที่คล่องตัวขึ้น และทำให้มีสติและสมาธิตลอดเวลา ทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อ ตา สมองทำงานร่วมกันอย่างคล่องแคว่ว ว่องไว กระฉับกระเฉง ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและทำให้ร่างกายทำให้บุคลิกดูดีขึ้นได้
5. การต่อยมวยสามารถช่วยป้องกันตัวได้
การต่อยมวยสามารถช่วยป้องกันตัวได้ เพราะการต่อยมวยเป็นการออกกำลังกายที่เป็นเป็นศิลปะการต่อสู้ ถ้าหากฝึกจริงจังสามารถช่วยป้องกันและเอาตัวรอดได้
แนะนำ #3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่
สำหรับยิมต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ที่แรกที่นี้เป็นยิมฮิตย่านสีลม ที่นี้เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่มีพื้นที่กว้างขวาง สะอาด มีอุปกรณ์ต่อยมวยครบครันและใหม่เอี่ยม บรรยากาศดี และมีเทรนเนอร์ที่เป็นมืออาชีพคอยแนะนำอย่างใกล้ชิดอีกด้วย
ที่ตั้ง: 66 ซอย สาทร 6 แขวง สีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500
| เบอร์โทร | 02 632 1882 |
| ราคา | เริ่มต้น 400 บาท/คลาส |
ใครสนใจหรือกำลังมองหาที่เรียนมวยไทยอยู่แนะนำเลยคะ..
รีวิวจาก facebook คุณ Nisha Tankjidtanakul
สถานที่ดีครับแต่group classให้ต่อยเป้าแค่2ยกเองมันน้อยไปควรจะให้3ยกนะครับครับยังไม่เหนื่อยเลย
รีวิวจาก facebook คุณ กานต์ เลิศภิญโญภาสน์
สำหรับยิมต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ที่นี้เป็นยิมยอดนิยมอีกที่หนึ่ง เป็นยิมที่มีบรรยากาศดี มีพื้นที่กว้างขวาง สะอาด บรรยากาศดี มีอุปกรณ์ที่ทันสมัย และครบครัน และมีเทรนเนอร์ดูแล คอยสอนอย่างเป็นกันเอง
ที่ตั้ง: 23 ถ. สุขุมวิท แขวง คลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
| เบอร์โทร | 02 661 6292 |
| ราคา | เริ่มต้น 5,500 บาท/คลาส |
ครูสอนดี อัธยาศัยดีค่ะ เหนื่อย เบิร์นดี แนะนำ
รีวิวจาก facebook คุณ Nichtima Sonserm
ได้ความรู้ และเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
รีวิวจาก facebook คุณ Thanyalak Thanyajaroen
สำหรับยิมต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ที่สุดท้ายที่นี้เป็นยิมที่มีพื้นที่กว้างขวาง มีอุปกรณ์ที่ใหม่เอี่ยม และมีครบครัน มีพื้นที่กว้างขวาง เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย บรรบากาศดี สะอาด มีเทรนเนอร์มืออาชีพคอยสอนและแนะนำ
ที่ตั้ง: Room no.314-315 3rd Floor, The Street (Ratchada, เขตดินแดง กรุงเทพมหานคร 10400
| เบอร์โทร | 02 121 1900 |
| ราคา | เริ่มต้น 390 บาท/คลาส |
รีวิวจาก facebook คุณ Ben Sermpornviwat
เหนื่อย สนุก คุ้มค่ามาก ๆ ค่ะ อยากมาออกกำลังกายทุกวันเลย น้อง ๆ ครูมวย เทรนเนอร์ รีเซฟชันอัธยาศัยดีมาก ๆ สถานที่สะอาด ปลอดภัยจากโควิด 
รีวิวจาก facebook คุณ Yajai Apinya
บทสรุป
รวม #5 ประโยชน์การต่อยมวยพร้อมทั้ง
และแนะนำ #3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่
จบไปแล้วนะคะ สำหรับรวม #5 ประโยชน์การต่อยมวยพร้อมทั้ง #3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ ซึ่งการต่อยมวยมีประโยชน์มากมายทั้งช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง เป็นการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายทุกสัดส่วนช่วยลดน้ำหนักทำห้มีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ช่วยเสริมสร้างบุคลิก ช่วยลดความเครียด
และสามารถช่วยป้องกันตัวได้อีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหายิมต่อยมวยเพื่ออกกำลังกาย ก็สามารถติดต่อโทรสอบถามหรือทักเพจยิมไปได้เลย รับรองว่ามีสุขภาพดีและเเข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน
