รวม #5 ประโยชน์การต่อยมวยพร้อมทั้ง 「#3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่」

ต่อยมวย

 

การต่อยมวย เป็นการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายทุกสัดส่วน สามารถช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีมาก ช่วยลดสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดี ทำให้สาวๆ มีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มรวดเร็วมากขึ้น ซึ่งในปัจจุบันการต่อยมวยเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น

เพราะการต่อยมวยมีประโยชน์มากมายกับร่างกาย แถมยังสามารถช่วยป้องกันตัวได้อีกด้วย เหมาะสำหรับสาวๆ  ยุคใหม่มาก  ซึ่งวันนี้มาดูประโยชน์การต่อยมวยและแนะนำ #3  ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่  จะเป็นยังไงและมียิมที่ไหนน่าสนใจบ้างไปดูกันเลย

 

รวม #5 ประโยชน์การต่อยมวย

 

ต่อยมวย

 

1. การต่อยมวยสามารถช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง

การต่อยมวยมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง สิ่งแรกของการต่อยมวยคือช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น โดยการต่อยมวยเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้หัวใจเต้นแรง ทำให้ระบบการสูบฉีดเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้ดี

 

2. การต่อยมวยสามารถช่วยลดน้ำหนัก

การต่อยมวยช่วยลดน้ำหนักได้ โดยการต่อยมวยเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกส่วน สามารถช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานและสามารถช่วยสลายไขมันในร่างกายได้ดี นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ดี ช่วยทำให้สัดส่วนกระชับ ทำให้สาวๆ มีหุ่นเป๊ะปังขึ้นอย่างแน่นอน

 

3. การต่อยมวยสามารถช่วยคลายเครียดได้

การต่อยมวยสามารถช่วยลดความเครียดได้ดี โดยการออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอนโดรฟินออกมาทำให้รู้สึกมีความสุข และการต่อยมวยยังช่วยเป็นที่ระบายทางอารมณ์ได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเลิกฟุ้งซ่าน เพราะการต่อยมวยจะจ้องจดจ้องกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าตอนออกหมัด ทำให้มีสติและสมาธิมากขึ้นอีกด้วย

 

4. การต่อยมวยสามารถช่วยเสริมบุคลิกให้ดูดีขึ้น

การต่อยมวยช่วยสามารถช่วยเสริมสร้างบุคลิกให้ดูดีขึ้น เพราะการต่อยมวยสามารถช่วยทำให้การเคลื่อนไหวที่คล่องตัวขึ้น และทำให้มีสติและสมาธิตลอดเวลา ทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อ ตา สมองทำงานร่วมกันอย่างคล่องแคว่ว ว่องไว กระฉับกระเฉง ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและทำให้ร่างกายทำให้บุคลิกดูดีขึ้นได้

 

5. การต่อยมวยสามารถช่วยป้องกันตัวได้

การต่อยมวยสามารถช่วยป้องกันตัวได้ เพราะการต่อยมวยเป็นการออกกำลังกายที่เป็นเป็นศิลปะการต่อสู้ ถ้าหากฝึกจริงจังสามารถช่วยป้องกันและเอาตัวรอดได้

 

แนะนำ #3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่

 

 

1. ยิมต่อยมวย  Legend Thai Boxing
ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

 

สำหรับยิมต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ที่แรกที่นี้เป็นยิมฮิตย่านสีลม ที่นี้เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่มีพื้นที่กว้างขวาง สะอาด มีอุปกรณ์ต่อยมวยครบครันและใหม่เอี่ยม บรรยากาศดี และมีเทรนเนอร์ที่เป็นมืออาชีพคอยแนะนำอย่างใกล้ชิดอีกด้วย

ที่ตั้ง:  66 ซอย สาทร 6 แขวง สีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500

เบอร์โทร 02 632 1882
ราคา เริ่มต้น 400 บาท/คลาส
ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

เทรนเนอร์สอนดีเป็นกันเอง… แนะนำตั้งแต่พื้นฐาน..
ใครสนใจหรือกำลังมองหาที่เรียนมวยไทยอยู่แนะนำเลยคะ..
สถานที่สะอาด..เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ

รีวิวจาก  facebook  คุณ Nisha Tankjidtanakul

คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

สถานที่ดีครับแต่group classให้ต่อยเป้าแค่2ยกเองมันน้อยไปควรจะให้3ยกนะครับครับยังไม่เหนื่อยเลย😭

รีวิวจาก  facebook  คุณ  กานต์ เลิศภิญโญภาสน์

คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

 

 

2. ยิมต่อยมวย  RSM Rajadamnern Singha Muay Thai Academy
ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

 

สำหรับยิมต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ที่นี้เป็นยิมยอดนิยมอีกที่หนึ่ง เป็นยิมที่มีบรรยากาศดี มีพื้นที่กว้างขวาง สะอาด บรรยากาศดี มีอุปกรณ์ที่ทันสมัย และครบครัน และมีเทรนเนอร์ดูแล คอยสอนอย่างเป็นกันเอง

ที่ตั้ง:  23 ถ. สุขุมวิท แขวง คลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110

เบอร์โทร 02 661 6292
ราคา เริ่มต้น 5,500 บาท/คลาส
ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

 

ครูสอนดี อัธยาศัยดีค่ะ เหนื่อย เบิร์นดี แนะนำ

รีวิวจาก  facebook  คุณ  Nichtima Sonserm

คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

ได้ความรู้ และเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

รีวิวจาก  facebook  คุณ Thanyalak Thanyajaroen

คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

 

 

3. ยิมต่อยมวย  MTM Academy – Muay Thai
ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

 

สำหรับยิมต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ที่สุดท้ายที่นี้เป็นยิมที่มีพื้นที่กว้างขวาง มีอุปกรณ์ที่ใหม่เอี่ยม และมีครบครัน มีพื้นที่กว้างขวาง เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย บรรบากาศดี สะอาด มีเทรนเนอร์มืออาชีพคอยสอนและแนะนำ

ที่ตั้ง:  Room no.314-315 3rd Floor, The Street (Ratchada, เขตดินแดง กรุงเทพมหานคร 10400

เบอร์โทร 02 121 1900
ราคา เริ่มต้น 390 บาท/คลาส
ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

ต่อยมวย

https://www.facebook.com/

ได้ออกกำลังกาย สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง
แถมได้รูปสวยๆ อีก เพราะจุดถ่ายรูปสวยๆ เยอะเลยที่นี่ 👍🏻
แนะนำเลยครับที่นี่ ดีย์งาม

รีวิวจาก  facebook  คุณ  Ben Sermpornviwat

คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

เหนื่อย สนุก คุ้มค่ามาก ๆ ค่ะ อยากมาออกกำลังกายทุกวันเลย น้อง ๆ ครูมวย เทรนเนอร์ รีเซฟชันอัธยาศัยดีมาก ๆ สถานที่สะอาด ปลอดภัยจากโควิด 😊🤗

รีวิวจาก  facebook  คุณ Yajai Apinya

คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

 

 

บทสรุป รวม #5 ประโยชน์การต่อยมวยพร้อมทั้ง และแนะนำ #3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่

 

ต่อยมวย

 

จบไปแล้วนะคะ สำหรับรวม #5 ประโยชน์การต่อยมวยพร้อมทั้ง #3 ที่ต่อยมวยสำหรับคนยุคใหม่ ซึ่งการต่อยมวยมีประโยชน์มากมายทั้งช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง เป็นการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายทุกสัดส่วนช่วยลดน้ำหนักทำห้มีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ช่วยเสริมสร้างบุคลิก ช่วยลดความเครียด

และสามารถช่วยป้องกันตัวได้อีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหายิมต่อยมวยเพื่ออกกำลังกาย ก็สามารถติดต่อโทรสอบถามหรือทักเพจยิมไปได้เลย รับรองว่ามีสุขภาพดีและเเข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

 

 

コメント