ใครกำลังเจอกับปัญหาสิวอุดตันอยู่บ้าง? คงรู้สึกหนักใจไม่น้อย ที่ต้องมีตุ่มสิวเม็ดเล็กๆอยู่ใต้ผิวหนังเต็มหน้าไปหมด พยายามจะบีบให้มันหมดไป ก็ยังเด้งกลับคืนมาอยู่ดี จะแต่งหน้ากลบสิวให้ผิวเรียบเนียนก็ทำได้ แต่พอซูมดูหน้าตัวเองใกล้ๆ ก็ยังเห็นเป็นรอยนูนของสิวอยู่ แทบจะทำให้หนักใจกันเลย วันนี้เราจะนำเสนอทางแก้และทางป้องกัน ไม่ให้สิวอุดตันเกิดซ้ำได้อีก หรือปล่อยทิ้งไว้จนอักเสบขึ้นมาให้รู้สึกเจ็บปวดกว่าเดิม พร้อมลดรอยแดงและรอยดำ ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
สิวอุดตันเกิดการอักเสบได้อย่างไร
ก่อนจะไปถึงวิธีการป้องกันและรักษา ทุกคนควรทำความเข้าใจกับสาเหตุของสิวกันก่อน เมื่อเข้าใจแล้ว เราจะได้ป้องกันได้อย่างถูกต้อง และสามารถป้องกันการเกิดซ้ำได้ ทำความเข้าใจก่อนว่าสิ่งที่สามารถทำให้เกิดสิวได้จะประกอบไปด้วย ขนอ่อน น้ำมัน เซลล์ผิวเก่า เชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกภายนอก เช่น ฝุ่น ควัน ละออง สิ่งเหล่านี้เมื่อผสมกันแล้วจะเข้าไปอุดตันในรูขุมขนของเรา เกิดเป็นตุ่มนูนใต้ผิวหนัง หรือสิวอุดตันนั่นเอง
โดยสิวอุดตันที่ทำให้เกิดการอักเสบได้นั้น จะเป็นประเภทสิวอุดตันหัวปิด ที่มีสีเดียวกันกับผิว แต่เมื่อจับไปแล้วจะรู้เหมือนมีก้อนอยู่ใต้ผิว ทำให้ผิวหน้าขรุขระไม่เรียบเนียน และถ้าหากสิวอุดตันหัวปิดนี้เกิดการกระตุ้นจากเชื้อแบคทีเรีย ก็จะทำให้สิวอุดตันนี้เกิดการอักเสบ กลายเป็นสิวตุ่มแดง ตุ่มหนองสร้างความเจ็บปวดให้กับผิวหน้าเราไปในที่สุด
การรักษาสิวอุดตันไม่ให้เกิดการอักเสบ
อย่างที่แจ้งไปข้างต้นว่าสิวอุดตันเกิดจากการที่ผิวของเราผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ได้ หรือมีน้ำมันในผิวที่มากเกินไป จนทำให้ผิวของเราอุดตันได้ในที่สุด วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการรักษา รวมถึงผลิตภัณฑ์ตัวอย่างที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวและควบคุมความมันบนใบหน้า เพื่อป้องกันการอักเสบ ติดเชื้อ และลดสิวอุดตัน
- การล้างหน้าให้สะอาด หากคุณเป็นคนที่แต่งหน้าด้วยแล้ว การล้างหน้าขั้นตอนเดียวคงไม่พอ เพราะต้องล้างเครื่องสำอางด้วย นอกจากนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าปลอดภัย เหมาะกับผิวที่เป็นสิว
Bioderma SÉBIUM H2O cleansing water
ปัจจุบันนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าล้างหน้าอย่างเดียวไม่พอ ต้องมีการใช้คลีนซิ่งก่อนด้วย ถ้าสาวๆคนไหนแต่งหน้าด้วยแล้วคงขาดไม่ได้เลย ผลิตภัณฑ์ตัวนี้มาจากประเทศฝรั่งเศส เหมาะกับผิวมันและผิวผสมที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย เพราะอ่อนโยนและไม่มีพาราเบน ไม่มีแอลกอฮอล์ แต่ทำความสะอาดได้ล้ำลึก หน้าไม่มัน ยับยั้งแบคทีเรียต่างๆ ได้สารสกัดจากใบแปะก๊วยที่สามารถลดการอักเสบของสิวได้ด้วย
ปริมาณ 500ml-1000ml ราคา 1,299THB Acne-Aid Liquid Cleanser
ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมันและผิวผสม ที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้ล้ำลึกเข้าถึงรูขุมขน แต่ไม่ทำให้หน้าแห้ง เพราะปราศจากสารที่ทำให้ผิวแห้งและตึง แถมยังเพิ่มมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ลงไปด้วย ซึ่งตัวนี้ทางแบรนด์เคลมว่าเหมาะกับการใช้ร่วมกับยารักษาสิวหรือยาปฏิชีวนะ เพราะผิวหน้าหลังล้างหน้าจะยังคงความชุ่มชื้นและช่วยกู้ผิวหน้าให้กลับมาดีได้จากการเป็นสิว ใครที่มีปัญหาสิวผด สิวอุดตัน หรือสิวอักเสบก็สามารถใช้ตัวนี้ล้างหน้าตอนเช้าและเย็นได้เลย
ปริมาณ 500ml ราคา 499THB - การใช้ยาทาปฏิชีวนะ อย่างกลุ่มยา benzoyl peroxide ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้สิวเกิดการอักเสบ หรือ P.acne นอกจากนี้ยังมีกลุ่มของกรดวิตามินเอ ที่มักจะรู้จักในชื่อของ Retin-A ที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม ลดการอักเสบของผิวได้
Benzac AC 2.5% or 5% water base gel
ยาปฏิชีวนะที่มีส่วนผสมของ Benzoyl Peroxide ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียของสิวอักเสบหรือ P.acne นอกจากนี้ยังสามารถละลายสิวอุดตันหรือผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกได้ โดยมีความเข้มข้น 2 แบบ คือ 2.5% สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยใช้หรือผิวบอบบางแพ้ง่าย และ 5% สำหรับผู้ที่เคยใช้มาแล้ว หรือใช้ 2.5% แล้วไม่ได้ผล โดยวิธีการใช้ทาบางๆทั่วหน้าหรือบริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้ประมาณ 5-20 นาทีแล้วล้างออก ข้อควรระวังคืออาจทำให้หน้าแห้งและลอกได้
ปริมาณ 60g ราคา 400THB Galderma Differin 0.1Gel
ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนผสมของตัวยา Adapelene 0.1% เป็นกลุ่มยาของกรดวิตามินเอ ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ มีคุณสมบัติช่วยละลายสิวอุดตัน ควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน ตัวยาสามารถยับยั้งการอักเสบของสิวได้ ทำให้สิวอักเสบน้อยลง แต่มีผลข้างเคียงคือตัวยาจะผลักสิวอุดตันใต้ผิวหนังออกมา บางคนอาจจะรับไม่ได้เพราะทำให้สิวเห่อหนักกว่าเดิม แต่ถ้าคิดจะรักษาให้หายขาดแล้ว อาจจะต้องอดทนกันหน่อย นอกจากนี้อาจทำให้ผิวแห้ง แดง ลอกได้ วิธีการใช้คือทาบางๆบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอน หลีกเลี่ยงแสงแดด
ปริมาณ 15g ราคา 560THB - การผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนด้วยกรดซาลิไซลิก (BHA) และ AHA ไม่ต้องกังวลเรื่องผิวบาง เพราะสารพวกนี้จะกำจัดเพียงแค่เซลล์ผิวเก่าและสิ่งสกปรกเท่านั้น ทั้งนี้ไม่แนะนำให้ขัดถูผิวบริเวณที่เป็นสิว เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบได้
Innisfree Bija trouble lotion
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสมุนไพรและสารสกัดจากธรรมชาติ เหมาะกับผู้มีปัญหาสิว ปลอบประโลมการอักเสบของผิวหน้าได้ โดยมีสารสกัดจากเมล็ดจันทร์เทศและผลไม้หลายชนิด ที่ช่วยกู้สภาพผิวที่มีปัญหาให้กลับมาแข็งแรงสุขภาพดี พร้อมทั้งมีกรดซาลิไซลิกจากธรรมชาติช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ให้ผิวเรียบเนียนใส ปราศจากสิวอุดตัน ลดเรือนจุดด่างดำ พร้อมทั้งยังมีกลิ่นหอมของสมุนไพรที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเวลาใช้
ปริมาณ 100ml ราคา 590THB La Roche-Posay Effaclar DUO (+)
ผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นชื่อเรื่องการดูแลผิวปัญหาสิว ไม่ให้เป็นสิวซ้ำซาก ทางแบรนด์เคลมว่าสามารถลดรอยสิวและปัญหาสิวภายใน 12 ชั่วโมง ไม่ทำให้รู้ขุมขนอุดตัน มีตัวช่วยในการปรับความสมดุลของแบคทีเรียในผิว ยับยั้งแบคทีเรียที่ไม่ดีได้ และมีกรดซาลิไซลิกกับ LHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไปได้อย่างอ่อนโยน ลดเลือนรอยดำและรอยแดงจากสิว ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวจากการอักเสบ ใครที่มีสิวเสี้ยน สิวอุดตัน สิวอักเสบสามารถใช้ได้เลย
ปริมาณ 40ml ราคา 990THB - การกดสิวและปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ซึ่งมีข้อควรระวังคืออาจทำให้เกิดหลุมสิวและรอยดำ รอยแดงได้ ถ้ายังไม่เคยกดสิวและมีสิวอุดตันมาก แนะนำให้ไปคลินิกใกล้บ้านเพื่อกดสิวทั้งหมดออก อาจจะเจ็บจนน้ำตาไหลแต่ก็คุ้มค่าแน่นอน เพราะผิวจะเรียบเนียนโดยทันที หรือบางคลินิกอาจจะฟื้นฟูผิวหลังกดสิวด้วยการทำทรีทเม้นต์ให้พร้อมเลย ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีเช่นกัน
สรุปเรื่องสิวอุดตันอักเสบ
สิวอุดตันจะอยู่ใต้ผิวหนัง มีสีเดียวกันกับผิวแต่นูนขึ้นมา ทำให้ผิวหน้าของเราไม่เรียบเนียน หากไม่รีบแก้ไขหรือปล่อยทิ้งไว้ จะทำให้สิวอุดตันเกิดการอักเสบ กลายเป็นสิวอักเสบที่ทำให้ผิวหน้าระคายเคือง และมีอาการเจ็บบริเวณที่เป็นสิวได้
วิธีแก้ไขคือรักษาความสะอาดอยู่เสมอ เพื่อให้มั่นใจว่าผิวของเราปราศจากสิ่งสกปรกแล้ว ควรเลือกใช้คลีนซิ่ง โฟมล้างหน้า โทนเนอร์และครีมบำรุงผิวที่มีคุณภาพหรือมีคุณสมบัติช่วยรักษาสิวได้ เพราะหากยังใช้ผลิตภัณฑ์หรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า ก็อาจเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้มีสิวเพิ่มขึ้นหรือเป็นการแก้ปัญหาไม่ตรงจุดได้
