วิตามินช่วยให้นอนหลับ วิตามินช่วยให้นอนหลับ เป็นแค่อาหารเสริมที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้นทำให้หลับง่ายแต่ไม่ใช่ยานอนหลับแต่ยาใดนะคะ หากเพื่อนๆคนไหนนอนหลับยากหรือปรับเวลานอนไม่ทันเพราะใกล้เปิดเทอม หรือใหล้ทำงานแล้วล่ะก็วิตามินช่วยให้หลับเป็นอีกตัวช่วยที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายหลับง่าย ช่วยให้ตื่นมาอย่างสดชื่นเต็มตื่นอย่างแน่นอนค่ะ วิตามินนอนหลับจะมีตัวไหนกันบ้างไปดูกันเลย !! #6 วิตามินนอนหลับ ช่วยให้ผ่อนคลายแก้ปัญหานอนไม่หลับ วิตามินช่วยให้นอนหลับง่ายจาก Natrol Gummies Melatonin วิตามินช่วยให้นอนหลับด้วยส่วนผสมของเมลาโทนิน มาในรูปแบบของเยลลี่รสสตรอเบอรี่ กินง่ายรสชาติอร่อยหอมหวานให้ความรู้สึกผ่อนคลายหลับสบาย ตื่นมาสดชื่น ปริมาณ 10 […]
วิตามินธาตุเหล็ก คือ ธาตุเหล็กที่สามารถพบได้ในอาหารทั่วไปนั้น จำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก นอกจากจะช่วยบำรุงเลือดแล้วยังทำให้ร่างกายห่างไกลจากโรคโลหิตจางได้อีกด้วยนะ ทั้งยังช่วยในการขนส่งสารอาหารรวมทั้งออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงร่างกายส่วนต่างๆ ธาตุเหล็กจึงนับว่าเป็นอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากธาตุเหล็กจะมีอยู่ในอาหารผักผลไม้ทั่วไปแล้วก็สามารถหาธาตุเหล็ก ได้จากอาหารเสริมอีกด้วย ไปดูกันเลยว่า วิตามินธาตุเหล็กยี่ห้อไหนดีทีสุด !! รีวิว วิตามินธาตุเหล็กยี่ห้อไหนดีที่สุด !! วิตามินธาตุเหล็กยี่ห้อ DHC Heme Iron วิตามินธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือดทำให้ห่างไกลจากโรคโลหิตจาง […]
หากพูดถึงวิตามินดี หลาย ๆ คนอาจจะรู้อยู่เเล้วว่า ร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้จากชั้นเซลล์ผิวใต้ผิวหนัง ซึ่งต้องอาศัยเเสงเเดดรังสียูวีบีเป็นตัวกระตุ้น เเละอีกวิธีก็คือการรับประทานอาหารจำพวกเนื้อปลาที่มี ไขมันสูง ดังนั้นส่วนใหญ่เราอาจละเลยการให้ความสำคัญกับวิตามินตัวนี้ เพราะคิดว่าร่างกายสังเคราะห์ได้เอง โดยเราอาจจะลืมไปว่าเเสงเเดดบ้านเราร้อนมาก ส่วนมากทุกคนจึงพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญกับเเสงเเดด รวมถึงไม่มีเวลาทำอาหารประเภทปลาที่มีไขมันสูงในทุก ๆ วัน จึงอาจทำให้มีภาวะขาดวิตามินบีได้ ดังนั้นจึงมีอีกหนึ่งตัวช่วย ที่จะสามารถทำให้ร่างกายของเราไม่ขาดวิตามินดีนั่นก็คืออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของวิตามินดีค่ะ ประโยชน์ของวิตามินดีต่อสุขภาพ 1.วิตามินดีมีบทบาทในการช่วยให้ร่างกายดูดซึมเเคลเซียมเเละฟอสฟอรัส […]
วิตามินซีที่มาเเรงเเซงทางโค้งอยู่ในขณะนี้คงจะหนีไม่พ้นวิตามิน Korea Eundan จากประเทศเกาหลี ซึ่งอันที่จริง เเล้ววิตามินตัวนี้ได้รับความนิยมเเละขายดีในอันดับต้น ๆ ของประเทศเกาหลีมาอย่างยาวนาน อีกทั้งยังได้รับรางวัล The Most Valuable Product of Korea การันตีในคุณภาพอีกด้วย ในวันนี้เราจึงจะมาทำความรู้จักกับวิตามินตัวนี้กันค่ะว่าทานเเล้วจะดีจริง ๆ หรือไม่ วิตามินซีเกาหลี […]
อากาศในปัจจุบันค่อนข้างที่จะเเปรปรวน ดังนั้นวิตามินซีจึงจำเป็นต่อร่างกายในการช่วยเสริมเกราะป้องกันให้ร่างกายของเราเเข็งเเรง เเละถ้าหากว่าเราจะนึกถึงอาหารเสริมวิตามินซีสักตัว หนึ่งในยี่ห้อที่เราจะนึกถึงอันดับต้น ๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นวิตามินซีจากเเบรนด์ DHC ด้วยราคาที่ไม่เเพงจนเกินไปจึงทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั้งในประเทศญี่ปุ่นเเละประเทศไทย ซึ่งเเบรนด์ DHC นั้นมีชื่อเสียงเกี่ยวกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเเละความงามมาอย่างยาวนาน ดังนั้นวันนี้เราจึงจะพาผู้อ่านไปเจาะลึกถึงคุณสมบัติของวิตามินซีเเบรนด์นี้กันค่ะ ทำความรู้จักกับเเบรนด์ DHC เเบรนด์ DHC มีผลิตภัณฑ์เสริมความงามไปจนถึงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพมากมาย ซึ่งเริ่มต้นจากการที่ประธานของบริษัท Daigaku Honyaku […]
วิตามินบี12 คืออะไร? วิตามินบี12 คือวิตามินชนิดหนึ่งซึ่งละลายน้ำได้ดี เเต่ร่างกายของเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์วิตามินชนิดนี้ขึ้นมาเองได้ จึงต้องอาศัยการทานอาหารที่เป็นเเหล่งของวิตามินชนิดนี้อย่างเช่น อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เนื้อไก่ เนื้อเป็ด ไข่ นม ตับ เป็นต้น ซึ่งประโยชน์หลัก ๆ ของวิตามินบี12 ก็คือ สามารถช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทเเละสมอง อีกทั้งมีหน้าที่ช่วยเปลี่ยนอาหารที่เราทานเข้าไปให้กลายเป็นพลังงาน เเละช่วยป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจางอีกด้วย […]
ในการเดินทางแต่ละครั้ง เรามักจะมีกระเป๋าใบเล็กไม่ก็ใบใหญ่ติดตัวไปด้วยใช่มั้ยล่ะคะ และตามกฎพื้นฐานของสายการบินแล้ว เราไม่ได้รับอนุญาตให้นำของเหลวปริมาณมากหรือวัตถุอันตราย ๆ ใด ขึ้นเครื่องไปด้วย ไม่ว่าจะ น้ำดื่ม โฟมล้างหน้า กรรไกรตัดเล็บ หรืออื่น ๆ ที่ทางสายการบินกำหนดไว้ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่รักสวยรักงามทั้งหลาย ที่อยากจะพกรองพื้น สเปรย์น้ำแร่ ขึ้นเครื่องไปด้วยพร้อม […]
การดูแลสุขภาพ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสาว ๆ อยู่แล้วใช่มั้ยล่ะคะ ยิ่งถ้าเราได้ดูแลสุขภาพจากสมุนไพรแท้ ๆ ที่สกัดมาจากธรรมชาติจริง ๆ ก็ยิ่งดีเข้าไปใหญ่ เพราะสมุนไพรไทยเป็นอะไรที่มีสรรพคุณเยอะมาก ๆ คนรุ่นก่อน ก็ใช้สมุนไพรนี่แหละค่ ะ ทำให้อายุยืนแถมยังสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย วันนี้เราเลยมีอาหารเสริมจากสมุนไพรมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จัก บอกเลยว่า ประโยชน์แน่นเอี๊ยด พอจะนึกออกกันบ้างมั้ยคะ ว่าเป็นสมุนไพรอะไร […]
ในปัจจุบัน มีอาหารเสริมมากมายที่ขายกันทั้งตามท้องตลาดและออนไลน์ ความจริงแล้ว อาหารเสริมเหล่านั้น จำเป็นจริง ๆ หรือไม่ ในแต่ละวัน อาหารที่เราทานเข้าไปทุกมื้อยังไม่เพียงพออีกหรือ ? หรือเป็นเพียง โฆษณาชวนเชื่อว่าร่างกายของเรายังต้องการอาหารเสริมอีก วันนี้ เราจะมาหาคำตอบกัน อาหารเสริมคืออะไร อาหารเสริม เป็นผลิตภัณฑ์ที่เข้าไปเสริมสารอาหารหรือโภชนาการในร่างกายของเราให้เพิ่มมากขึ้น ความจริงแล้ว แต่เดิม อาหารเสริม […]
เทรนด์การออกกำลังกายมาแรง การออกกำลังกายไม่เพียงแต่การรักษาสุขภาพร่างกายเสียอย่างเดียว ในปัจจุบันถือได้ว่าเป็นเทรนด์อีกหนึ่งอย่างที่ใครหลายคนกำลังหลงใหล นอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้ว ยังสามารถทำให้รูปร่างดี หุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์มอีกด้วย เป็นการสร้างความมั่นใจอีกหนึ่งอย่างในตัวตนของคุณได้ และยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยนชน์มากขึ้นด้วย เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สร้างสรรค์ แต่การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปถ้าหากคุณมีเทรนเนอร์ที่น่าสนใจหรือเรียกว่าเทรนเนอร์หล่อที่ช่วยเพิ่มแรงกระตุ้นในการอยากออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น #5 เทรนเนอร์หล่อบอกต่อ #1 เทรนเนอร์หล่อบอกต่อ Forcejun เทรนเนอร์จัน เทรนเนอร์ที่เทรนให้กับดาราชื่อดังรวมทั้งคนมีชื่อเสียง หุ่นเป๊ะปัง กล้ามแน่น […]
