หลาย ๆ คนคงมีคำถามว่า อาหารเสริมช่วยให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้จริงหรือไม่ และทำไมเราถึงพบอาหารเสริมมากมายตามร้านต่าง ๆ ทำไมแต่ละยี่ห้อ ถึงผลิตอาหารเสริมออกมาแข่งขันกันอย่างไม่หยุดหย่อน จนบางครั้งเราเองก็เลือกไม่ถูกเลยทีเดียว ว่าแต่ว่า อาหารเสริมเหล่านั้นจำเป็นจริงมั้ย และจะคุ้มค่าคุ้มราคาหรือเปล่า มาหาคำตอบกัน อาหารเสริมคืออะไร ต้องบอกก่อนว่า การที่คุณอยากจะมีสุขภาพดีได้ เรื่องการทานอาหาร เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด หากไปถามนักโภชนาการแล้วล่ะก็ แน่นอนล่ะว่านักโภชนาการเหล่านั้นจะต้องแนะนำให้คุณทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 […]
สิ่งดี ๆ ที่ดีเจต้นหอมอยากบอกต่อ เคล็ดลับความสวยของคุณต้นหอม หรือที่หลาย ๆ คนรู้จักกันในนาม “ดีเจต้นหอม” ดีเจชื่อดัง ที่ขายขำไม่พอ ยังขายสวยอีกด้วย ด้วยความที่เป็นดารา จึงต้องมีการดูแลตัวเองอยู่เสมอ คุณต้นหอมจึงไม่ได้เพียงแค่ดูแลด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์หรือออกกำลังกายเท่านั้น แต่ล่าสุด คุณต้นหอมได้ออกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวเด็ด ที่ช่วยให้คุณต้นหอมสวยคืนสวยวันและหุ่นดีสุด ๆ มาทำความรู้จักกับอาหารเสริมของคุณต้นหอมกันเลย […]
โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่นิยมกันมากในกลุ่มสาวๆ ช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง ช่วยทำให้สาวๆ มีรูปร่างที่กระชับ มีสัดส่วนที่เป๊ะมากขึ้น และในปัจจุบันมีหลากหลายแบบทั้งโยคะบำบัด โยคะเพื่อสุขภาพ โยคะฟลาย และโยคะบอล ซึ่งโยคะบอลเป็นการออกกำลังกายที่เริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะมีอุปกรณ์ที่ราคาไม่แพงมากและสามารถหาซื้อได้ง่าย และสามารถทำได้ที่บ้านอีกด้วย ซึ่งวันนี้มาแนะนำ #6 ท่าโยคะบอล เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังยิ่งกว่าเดิม จะมีท่าไหนบ้างไปดูกันเลย […]
การออกกำลังกายโดยการโยคะ จะช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น และช่วยทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น และยังช่วยทำให้สุขภาพจิตดี ร่างกายสดชื่นแจ่มใสในทุกๆ วัน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้แก่สาวๆ เพราะโยคะยังช่วยทำให้สาวๆ ลดพุง ทำให้มีหน้าท้องแบนราบ แขนและขาเรียวกระชับขึ้น ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย อีกทั้งยังช่วยทำให้สาวๆ มีหุ่นที่สวยปังเซ็กซี่ขึ้นอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะพาส่อง โยคะดีเจกบสุดเซ็กซี่จัดจ้านในย่านนี้ จะเป็นยังไงไปดูกันเลย โยคะดีเจกบเซ็กซี่จัดจ้านในย่านนี้ […]
การฝึกโยคะ หลายๆ คนคิดว่ายาก แต่จริงๆ แล้วไม่ได้ยากอย่างที่คิดและที่สำคัญการเล่นโยคะสามารถช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ยิ่งสำหรับสาวๆ แล้วโยคะยังช่วยทำให้สาวๆ มีรูปร่างที่สวยเพียว สัดส่วนกระชับดูสวยมากยิ่งขึ้น และยังช่วยลดอาการปวดหลังสำหรับพนักงานออฟฟิศได้ดีเลย นอกจากนี้โยคะยังเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กถึงผู้สูงอายุเลย ซึ่งวันนี้มาเอาใจชาวขอนแก่นด้วยการแนะนำที่เล่นโยคะดีสำหรับชาวขอนแก่น โดยพาส่อง #5 ที่เล่นโยคะขอนแก่น ทางเลือกใหม่ของสายรักสุขภาพ จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย พาส่อง […]
สำหรับสาวๆ ที่อยากมีหุ่นดี หุ่นกระชับ ต้องไม่พลาดการฝึกโยคะ เพราะโยคะ เป็นการออกกำลังกายที่นอกจากช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และช่วยทำให้สัดส่วนกระชับ ทำให้สาวๆ มีหุ่นดีขึ้น และยังช่วยแก้ปัญหาอาการปวดหลังสำหรับพนักงานออฟฟิศได้ดี ซึ่งวันนี้มาเอาใจสาวๆ ชาวภูเก็ตด้วยการแนะนำ #5 ที่สอนโยคะ สำหรับคนรักสุขภาพในภูเก็ต ที่จะช่วยทำให้สาวๆ มีสุขภาพดีและมีหุ่นสวยเป๊ะปัง จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย […]
การออกกำลังกายเพื่อช่วยทำให้ร่างกายยืดหยุ่น และช่วยทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อต่างๆแข็งแรงขึ้น นั่งก็คือการโยคะ ซึ่งโยคะเริ่มเป็นที่นิยมขึ้นในปัจจุบัน เป็นการออกกำลังกายในรูปแบบหนึ่งที่เน้นการเคลื่อนไหวช้าๆ และเน้นการหายใจ ทำให้มีสติและสมาธิมากขึ้น แถมยังช่วยทำให้เป็นคนที่มีจิตใจดี อารมณ์ดี ดูสุขภาพดี ร่างเริงแจ่งงใสขึ้นอีกด้วย วันนี้ได้รวบรวม #5 สถานที่เล่นโยคะสุดปัง โซนนนทบุรี ราชพฤกษ์ พระราม 2 สำหรับสาวๆ […]
ทำความรู้จักประกันสุขภาพโตเกียวมารีน ประกันที่ขึ้นชื่อและมีชื่อเสียงมาอย่างยาวนาน ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่ทราบกันว่า”โตเกียวมารีน” นั้นได้มีมานานถึง 140 กว่าปีมาแล้ว เริ่มต้นตั้งแต่ปี 2422 หลายคนอาจจะยังไม่เกิดทันเลยก็ว่าได้ นานมากจริงๆ การดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับประกันของโตเกียวมารีนนั้นเป็นการมุ่งเน้นในเรื่องของการตอบโจทย์ให้กับลูกค้าได้อย่างเต็มที่ ไม่มุ่งเน้นเรื่องผลกำไรเป็นสำคัญ จึงทำให้ธุรกิจมีการเติบโตได้อย่างต่อเนื่อง และมีการขยายไปได้หลายประเทศนั้นเองค่ะ ประกันสุขภาพโตเกียวมารีนดีไหม pantip […]
การออกกำลังกาย เป็นที่นิยมของผู้ที่รักสุขภาพ เป็นจำนวนมาก จะเห็นได้ว่ามีสถานที่ให้บริการ ในการออกกำลังกายฟิตเนสหลายแห่ง ไม่ว่าจะเป็นสถานที่สาธารณะ ที่ให้บริการฟรี หรือ โรงยิมที่ให้บริการ โดยต้องเสียค่าใช้บริการ การเลือกว่าจะออกกำลังกาย ที่ไหนก็ต้องแล้วแต่ว่า ใครสะดวกยังไง ต้องการสิ่งไหนมากกว่ากัน อีกทั้งยังมีเทรนเนอร์ให้คำปรึกษา และแนะนำ ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ ไม่มีความรู้ในการออกกำลังกาย และข้อดีของฟิตเนสก็คือ สามารถออกกำลังกาย […]
ฮัลโหลล สวัสดีค่าเพื่อนๆ พบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้เรามาพร้อมกับสาระล้วนๆ บอกเลยว่าบทความในวันนี้ต้องถูกใจสายสุขภาพและลดน้ำหนักแน่นอน เพราะว่าเราจะมาแนะนำฟิตเนสที่คุณคู่ควรในย่านจุฬาและสามย่าน เชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนอยากออกกำลังกายแต่ไม่อยากเสียเวลากับการเดินทางที่จราจรติดขัดทำให้อารมณ์เสีย วันนี้เราจึงเสาะหาฟิตเนสที่เดินทางสะดวกใกล้รถไฟฟ้า เพื่อเลี่ยงจราจรติดขัดมาแนะนำเพื่อนๆกันน บอกเลยว่าถ้าพลาดบทความนี้แล้วจะเสียใจ จะหาว่าไม่บอกน้าา ก่อนอื่นก่อนที่เราจะไปดูที่ออกกำลังกาย เพื่อนๆมีข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายแน่นแค่ไหนกันค่ะ ในการออกกำลังกายก็จำเป็นที่จะต้องมีความรู้เล็กๆน้อยติดตัวไป เพื่อที่จะไม่ให้ตนเองทำในสิ่งผิดๆโดยไม่รู้ตัวนะคะเพื่อน ดังนั้นวันนี้เราจึงมีข้อควรรู้ที่ควรทำก่อนและหลังออกกำลังกายมาบอกเพื่อนๆกันอีกด้วย ถ้าอยากรู้ว่ามันคืออะไร งั้นเราไปดูพร้อมๆกันเลยดีไหมคะ ลุยยย ข้อควรรู้ […]
