หากใครกำลังมองหา อาหารคลีนทำเองได้ง่ายๆ ทั้งยังช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ลดปริมาณไขมันในอาหารที่จะได้รับในแต่ละวัน และยังอุดมไปด้วยโปรตีนรวมทั้งคาร์โบไฮเดรตสูงอีกด้วย ไปดูกันเลยว่า เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักนั้นจะมีอะไรบ้าง !! อาหารคลีน คือ อาหารคลีน คือ อาหารที่ลดเครื่องปรุงรสลง และลดกรรมวิธีในการปรุงอาหาร เพื่อให้สารอาหารในธรรมชาตินั้นยังคงมีอยู่มากที่สุด และเพื่อลดการใช้น้ำมัน รวมทั้งไขมันในการทำอาหาร และยังคงสารอาหารไว้ […]
หากสาวๆและหนุ่มๆคนไหนกำลังมองหาอาหารลดน้ำหนัก ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์อย่างหลากหลาย ลดไขมันได้มาก ให้สารอาหารเยอะและยังคงคุณค่าโปรตีและคาร์โบไฮเดรตไว้ วันนี้เรามีเมนูแนะนำมาฝากกันค่ะ วิธีทำอาหารลดน้ำหนักก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ แถมยังได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่อีกด้วย จะมีเมนูอะไรกันบ้างไปดูกันเลย !! อาหารคลีน คือ อาหารคลีน คือ อาหารที่มีรสชาติไม่จัดจ้านจนเกินไป ลดวิธีการปรุงรส รวมทั้งการเพิ่มรสชาติด้วยเครื่องปรุงหลากหลายชนิด เพื่อลดปริมาณไขมัน และให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ […]
การดัดขนตาอย่างไรให้งอนและเด้งตลอดทั้งวัน ก่อนจะไปเลือกที่ดัดขนตา เพื่อนๆที่ยังไม่เคยดัดขนตา หรือดัดขนตาไม่เป็น เคยเจอปัญหาในการดัดขนตาแล้วขนตาไม่ขึ้น ขนตาหักงอ วันนี้เราจะมาบอกวิธีการดัดขนตาที่ถูกต้อง และช่วยให้ขนตานั้นงอนเด้งได้ยาวนานตลอดทั้งวันกันดีกว่าค่ะ การดัดขนตานั้นไม่ยากเลย เพียงแค่เลือกที่ดัดขนตาให้มีขนาดความโค้งและเว้าพอดีกับดวงตาของคุณก่อน และเลือกในลักษณะที่คุณถนัด เริ่มทำการดัดขนตาโดยไล่จากการดันโคนขนตา กลางขนตา และปลายขนตา เพื่อให้มีความงอนสวยเป็นธรรมชาติ จากนั้นให้ปัดมาสคาร่าเพื่อล็อคขนตาให้งอนเด้งยาวนานตลอดทั้งวัน เมื่อปัดมาสคาร่าเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้รอสักพักจนมาสคาร่าแห้งดีแล้ว ใช้ที่ดัดขนตาดัดซ้ำอีกสักหนึ่งรอบ เพื่อให้ขนตางอนได้มากยิ่งขึ้น […]
อาหารลดน้ำหนักใน 7-11 หากใครกำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักที่ทานง่าย แคลน้อยยู่ละก็ บอกเลยว่าไม่ต้องไปหาที่ไหนไกลเลยค่ะ เพราะร้านสะดวกซื้อบ้านเราอย่าง 7-11 ก็ไม่ได้มีแค่ขนมกรุบกรอบ หรือ ของหวานแคลสูงเท่านั้น แต่ยังมีอาหารแคลต่ำสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่ด้วย เพราะการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวคงยังไม่พอ คงต้องพึ่งการรับประทานอาหารในแต่ล่ะมื้ออีกด้วย บอกได้เลยว่าการลดน้ำหนักที่ดีนั้นไม่ควรงดมื้ออาหารแต่ควรรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่า อาหารลดน้ำหนักใน 7-11 จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย !! […]
การควบคุมอาหารจำเป็นหรือไม่ ? การควบคุมอาหารเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก ซึ่งช่วยให้ร่างกายได้รับแต่สารอาหารที่จำเป็น ลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ อีกทั้งอาหารที่ทานเพื่อควบคุมน้ำหนักนั้นส่วนใหญ่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและกากใยจากพืชช่วยในการขับถ่ายให้ถ่ายสะดวกอีกด้วย แต่ทั้งนี้แล้วก็ควรที่จะออกกำลังกายไปพร้อมๆกับการรับประทานอาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารคลีนด้วยนะคะ อาหารคลีน คือ ? อาหารคลีน คือ อาหารที่มีกรรมวิธีการปรุงไม่ซับซ้อน มีรสชาติอ่อนไม่จัดจดเกินไป ลดปริมาณไขมันและเครื่องปรุงที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ อาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนักส่วนใหญ่จึงมักจะเป็น อาหารคลีน #10 […]
ของราคาถูกอย่างเดียวไม่พอ? เพราะของถูกและดีมีอยู่จริง!!!! เมื่อเรามาอยู่ในยุคที่ทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวเป็นสิ่งจำเป็นไปสะหมด แล้วจะเลือกอะไรได้ไหม? เลือกซื้อแค่บางอย่างได้หรือไม่ ? ก็บอกเลยว่าไม่ได้!! เพราะความสวยความงามนั้นต้องมาแบบครบองค์ประกอบจะขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งไปก็อาจจะทำให้ความสวยของเราไม่สมบูรณ์แบบหรือที่เค้าเรียกว่า “มันไม่ปัง!!” ซึ่งไม่สามารถปล่อยให้เป็นเช่นนั้นไปได้หรอกค่ะคุณคุณทั้งหลาย ถูกต้องไหมละคะ ความสวยความงามเป็นสิ่งใหญ่ ดังนั้นแล้วการเลือกซื้อสิ่งหนึ่งสิ่งใดนั้นก็ต้องมีการคิดอย่างถี่ถ้วนเป็นพิเศษ เพื่อให้การใช้เงินได้อย่างฉลาด และที่สำคัญการใช้เงินไปก็ต้องทำให้เกิดการคุ้มค่าทุกบาททุกสตางค์ด้วยค่ะ หากเราต้องการของราคาถูก ในขณะเดียวกันก็ต้องการของที่ดีมีคุณภาพด้วยเช่นกัน ใครๆก็ต้องคิดแบบนี้ มาถูกทางกันแล้ว!!! ที่ดัดขนตาที่ดี […]
รองพื้น คืออะไร ? รองพื้น คือ เครื่องสำอางชนิดที่เป็นของเหลวเนื้อสีครีมที่มีหลากหลายเฉดสี หลากหลายโทน เพราะรองพื้นเป็นสิ่งที่ใช้สำหรับการปกปกสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ เป็นการอำพรางข้อบกพร่องต่างๆของผิวให้ดูเนียนเรียบเป็นสีเดียวกัน เพื่อให้ง่ายแต่การแต่งหน้าในขั้นตอนต่อๆไป และเพื่อให้คงความสวยงามมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ทำไมต้องใช้ รองพื้น ? หลายคนก็อาจจะยังไม่เข้าใจ ว่าแล้วทำไมต้องใช้รองพื้นด้วยละ ? เพราะการใช้รองพื้นนั้นคือเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการแต่งหน้า เรียกได้ว่าเป็นการปูทางให้การแต่งหน้านั้นสวยงามมากยิ่งขึ้น ซึ่งชื่อก็บ่งบอกอยู่แล้วว่าเป็นการรองพื้นให้กับใบหน้า […]
แบรนด์ศรีจันทร์ เริ่มต้นทำการรู้จักกับแบรนด์ไทยอย่าง “ศรีจันทร์” กันก่อนดีกว่า ว่าเค้ามีต้นกำเนิดมาเนิ่นนานขนาดไหน แล้วเป็นอย่างไรมาอย่างไรทำไมอยู่ดีดีก็บู้มเป็นที่ใครต่อใครรู้จักกัน โดยเริ่มเป็นที่รู้จักกันมาจากการเป็นผงหอมศรีจันทร์ที่ช่วยเกี่ยวกับเรื่องของความงามของสาวไทยมาตั้งแต่อดีต มีการก่อตั้งมาแล้วกว่า 70 ปี ตั้งแต่ พ.ศ. 2491 นั้นทำให้เกิดความน่าเชื่อถือได้ดีในระดับหนึ่งจากการที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างนานหลายปี เนื่องด้วยแบรนด์ศรีจันทร์นั้นเชื่อว่าความงามของผู้หญิงถูกสร้างขึ้นมาได้จากการที่เป็นความสวยในรูปแบบของตนเอง และที่สำคัญไปกว่านั้น ทางแบรนด์เข้าใจความสวยความงามที่ผู้หญิงไทยต้องการได้เป็นอย่างดี จึงทำให้เกิดสินค้าคุณภาพที่ตอบโจทย์สำหรับสาวไทยต่างๆมากมาย ด้วยความใส่ใจและการคัดสรรแต่ส่วนประกอบที่ดีในการผลิตทั้งนำเข้าจากต่างประเทศ มารวมไว้ในผลิตภัณฑ์ของ […]
ความสำคัญของรองพื้น (Foundation) ใครว่ารองพื้นไม่สำคัญ รองพื้นนั้นสำคัญอย่างหนึ่งในการแต่งหน้า ถือเป็นไอเทมที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียวเชียว เพราะรองพื้นนั้นช่วยเรื่องของการปกปิดในส่วนที่พกพร่อง หรือส่วนที่ต้องการอำพรางบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นจุดด่างดำ รอยแดง ร่องรอยของสิว หรือกระ รวมไปถึงสีผิวที่สม่ำเสมอ รองพื้นนั้นก็จะช่วยปรับสีผิวให้มีความสม่ำเสมอกัน ทำให้ผิวมีความเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น เพื่อช่วยให้การแต่งหน้าในขั้นตอนถัดไปนั้นง่ายมากยิ่งขึ้น ช่วยให้เครื่องสำอางติดง่าย พร้อมกับช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าอีกด้วย จำเป็นด้วยหรอ […]
อยากจะแต่งหน้าสวยๆ เผยผิวใสๆกับเขาบ้าง แต่ก็มีสิวมากวนใจตลอด รักษาหายแล้วก็ยังขึ้นอีก มันเป็นเพราะอะไรกันเนี่ย !!?? ปัญหาสิวๆเหล่านี้คงสร้างความรำคาญใจให้เพื่อนๆกันไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ วันนี้เลยอยากชวนเพื่อนๆมาลองเช็กลิสต์ สาเหตุของการเกิดสิว กันดีกว่าค่ะ บางทีเราอาจจะเผลอเลอทำพฤติกรรมบางอย่างที่ก่อให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัวกันก็ได้นะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้าง ตามมาเลยค่าาาา ทำไมถึงเป็นสิวไม่หายสักที รักษาความสะอาดแค่หน้าอย่างเดียวไม่พอ มันต้องมากกว่านั้น!! อันดับแรกคงไม่พูดถึงความสะอาดไม่ได้ ถึงจะชอบแต่งหน้าแค่ไหน แต่ก็ไม่ควรแต่งทิ้งไว้ข้ามวันข้ามคืนนะคะ ก่อนนอนก็ควรจะเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมด […]
