ปัญหานอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิทเกิดจากอะไร?? หนึ่งในช่วงเวลาที่ใครหลายคนชื่นชอบ และคิดว่าน่าจะเป็นช่วงเวลาสำคัญที่จะทำให้ระบบการทำงานในร่างกายของเราได้พัก หรือทำงานอย่าวเป็นระบบนั่นก็คือช่วงเวลาที่เรานอนหลับ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรานอนไม่หลับ หรือมีภาวะนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ คนส่วนใหญ่ควรได้รับการนอนพักผ่อน 6 – 8 ชั่วโมงเพื่อเป็นการบูสท์ร่างกายให้กลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่ อีกครั้ง โดยส่วนใหญ่คนที่มีภาวะเสี่ยงจะเป็นโรคนอนไม่หลับจะเกิดได้กับคนที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไปจนถึงวัยทำงาน […]
อาหารเสริมลดน้ำหนักต่างจากยาลดน้ำหนักอย่างไร ?? ในปัจจุบันได้มีผลิตนวัตกรรมที่ช่วยลดความอ้วนออกมามากมาย และยาลดความอ้วนเป็นหนึ่งในวิธีที่คนส่วนใหญ่เลือกทาน ด้วยผลลัพธ์ที่ไม่ดีของมันจึงทำให้ใครหลายคนที่เคยใช้เกิดอคติกับยาเหล่านี้มาก ๆ แต่เราอยากแนะนำให้ทุกคนได้เห็นข้อแตกต่างของยาลดน้ำหนัก กับผลิตภัณฑ์ที่เราจะเอามาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักในวันนี้ก็คือ อาหารเสริมลดน้ำหนัก เชื่อว่าใครที่อ่านมาถึงตรงนี้หลายคนก็คงรู้สึกไม่โอเคเพราะว่ามันก็คงไม่ต่างจากยาลดความอ้วน แต่เราอยากให้ทุกคนทำความเข้าใจถึงความแตกต่างของมันว่า ยาลดความอ้วนเป็นยาที่มีกลไกการออกฤทธิ์โดยตรงกับระบบการทำงานของร่างกาย กระตุ้นร่างกายให้ไม่อยากทานอาหาร เบื่ออาหาร เมื่อเราไม่อยากทานอาหารน้ำหนักเราก็ต้องลดลงเป็นธรรมดา แต่ผลข้างเคียงของมันมีค่อนข้างมากเพราะในยาลดความอ้วนส่วนใหญ่จะใช้สารเฟนเทอร์มีน (phentermine) ที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เราเกิดอาการติดยาได้ ส่วนอาหารเสริมลดน้ำ(weight […]
Eucerin pH5 Lotion Sensitive Skin โลชั่นยูเซอรินที่บอกเลยว่าดีจริงแต่ดียังไงมาดูกัน ขอบคุณรูปภาพจาก shopee เอาล่ะทีนี้ก็มาถึงตัวโลชั่นยูเซอรีนที่ต้องบอกเลยว่าใครที่ผิวที่ใช้อะไรก็พังใช้อะไรก็แพ้ผิวบอบบางซะเหลือเกินต้องมาเจอตัวนี้เพราะโลชั่นของยูเซอรีนตัวนี้จะเหมาะกับคนที่มีผิวบอบบางผิวแพ้ง่ายมากๆ แต่ทำไมถึงเหมาะกับคนที่ผิวแพ้ง่ายเลยหรอถ้าอยากรู้วันนี้เรามีคำตอบเราจะมาไขปัญหาข้องใจของใครหลายคนว่าทำไมตัวโลชั่นยูเซอรีนตัวนี้ถึงเหมาะสำหรับคนที่ผิวแพ้ง่ายมีส่วนผสมหลักหรือมีนวัตกรรมอะไรเราช่วยเรื่องอะไรได้บ้างวันนี้เราจะมาให้ทุกคนได้รู้ นวัตกรรมและส่วนผสมหลักของ Eucerin pH5 Lotion Sensitive Skin ก่อนอื่นเลยมารู้กันก่อนว่าส่วนผสมหลักของเจ้าตัวโลชั่นยูเซอรีนตัวนี้มีอะไรบ้าง ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์ของทางยูเซอรีนกันก่อน จะบอกว่าตัวโลชั่นของยูเซอรีนหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆเองของทางแบรนด์มีจุดกำเนิดมากกว่า 100 […]
หาโลชั่นหอมติดตัวหอมติดนานมีอะไรบ้างมาดูกัน ขอบคุณรูปภาพ konvy วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับโลชั่นที่มีกลิ่นหอมมากเป็นโลชั่นที่หอมติดตัวตลอดทั้งวันซึ่งหลายคนก็คงประสบปัญหาเพราะอะไรทำไมใช้น้ำหอมแล้วกลิ่นหอมถึงยังไม่ติดตัวเรา จริงๆจะบอกว่าการใช้น้ำหอมก็ทำให้ผิวหอมได้แหละแต่ว่าสิ่งที่เราคิดว่าเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งของการทำให้ตัวเราหอมตลอดติดตัวเราทั้งวันก็มีตัวโลชั่นนั่นเอง ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำให้ทั้งหมด 4 ตัวให้ทุกคนได้รู้จักว่าแต่ละตัวกลิ่นหอมประมาณไหนแล้วมียี่ห้ออะไรบ้างวันนี้เรารู้มาทั้งหมด 4 ตัวถ้าอยากรู้แล้วก็ไปทำความรู้จักกันได้เลย #4 โลชั่นหอมติดตัวหอมที่ต้องรู้จัก Oriental Princess Beauty Blooming Violet Body lotion […]
อาหารเสริมลดไขมันคืออะไร? สำหรับใครที่กำลังสงสัยว่าอาหารเสริมที่ใคร ๆ หลายคนมักจะซื้อมากินกันเป็นประจำจริง ๆ แล้วอาหารเสริมลดไขมันคืออะไร แล้วมันทำงานเหมือนพวกยาลดความอ้วนจริงไหม อันตรายต่อร่างกายของเราไหม มีผลข้างเคียงหรือเปล่า สารพัดข้อสงสัยที่วันนี้เราจะอาสามาตอบให้ ก่อนอื่นเลยคือเราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่าอาหารเสริมคืออะไร อาหารเสริมเป็นนวัตกรรมที่ถูกผลิตขึ้นมาเพื่อเสริมสร้างการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไปจนถึงการเติมเต็มสารอาหารบางอย่างที่ร่างกายของเราขาดหายไป หรือผลิตขึ้นมาไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเนื่องด้วยปัจจัยต่าง ๆ ซึ่งอาหารเสริมลดไขมันจะมาทำหน้าที่ในการบล็อก และเบิร์นไขมันไม่ดีเป็นหลัก เพราะการลดน้ำหนัดสมัยนี้มียาลดความอ้วนถูกผลิตขึ้นมาเยอะมาก […]
ในปัจจุบัน การฉีดผิวขาว เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้น และมีคลินิกฉีดผิวขาวมากมายอย่างแพร่หลาย มีหลากหลายเกรดและหลายหลายราคาให้สาวๆ ได้เลือกใช้บริการ ซึ่งการฉีดผิวขาว จะช่วยทำให้สาวๆ มีผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างรวดเร็ว โดยการฉีดเข้าเส้นเลือดทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้เลย ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้ไวทันใจอย่างแน่นอน และยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำบนผิวอีกด้วย วันนี้มาแนะนำ คลินิกฉีดผิวขาวที่ไหนดี จากพี่สาวชาว pantip จะเป็นยังไงไปดูกันเลย ฉีดผิวขาวคืออะไร […]
ฉีดผิวให้ขาวได้จริงหรือไม่ ? การฉีดผิวให้ขาวสามารถทำได้จริง แต่ผู้ฉีดจะต้องไปฉีดอย่างสม่ำเสมอ สารที่ฉีดเข้าผิวนั้นเรียกว่า กลูต้าไธโอน เป็นตัวช่วยต่อต้านยับยั้งเม็ดเมลานินผิว ทำให้สาวๆและหนุ่มๆที่มีเม็ดสีผิวแทน กลับมาผิวสว่างขาวใสขึ้นได้ ทั้งนี้กลูต้าไธโอน ยังช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งช่วยในการรักษาโรคบางชนิด สาวๆและหนุ่มที่ฉีดผิวขาวจึงควรไปปรึกษาและฉีดผิวกับแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยและได้ผิวขาวกระจ่างใสกลับบ้านอย่างแน่นอน สิ่งที่ ควรรู้ ก่อนตัดสินใจฉีดผิวขาว การฉีดผิวขาวไม่มีทางที่จะฉีดเข็มเดียวแล้วขาว : การฉีดผิวจะต้องฉีดอย่างสม่ำเสมอ […]
คนแบบไหนที่ต้องการอาหารเสริม เชื่อว่าใครหลาย ๆ คนที่เป็นมือใหม่ไม่เคยกินอาหารเสริมมาก่อนก็อาจจะเกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีการกิน หรือต้องเลือกกินแบบไหน เพราะเดี๋ยวนี้มีการผลิตอาหารเสริมออกมามากมายตามท้องตลาด ซึ่งมีหลากหลายแบบ สารพัดส่วนผสม แล้วแบบนี้เราจะมีวิธีเลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับตัวเองอย่างไร แล้วคนแบบไหนถึงต้องกินอาหารเสริม โดยส่วนใหญ่แล้วคนที่จะต้องทานอาหารเสริมจะต้องวิเคราะห์ตัวเองมาพอประมาณแล้วว่าร่างกายของเราขาดสารอาหารประเภทไหน ซึ่งมันก็จะดูได้จากโภชนาการอาหารที่เราทานว่าปกติแล้วเราไม่ค่อยทานอะไร ถ้าเราเป็นคนไม่ค่อยทานผักอาหารเสริมที่เราควรเติมเข้าร่างกายก็ควรเป็นวิตามิน ถ้าไม่ค่อนทานเนื้อ นม ไข่ หรือพวกธัญพืชก็อาจเติมอาหารเสริมจำพวกแคลเซียม นอกจากนี้ เรายังสามารถดูจากความต้องการของเราว่าเราอยากบำรุงส่วนไหน อาทิ […]
ฟื้นฟูผิววัย 40 ให้แลดูอ่อนเยาว์ สาวๆและหนุ่มๆวัย 40 อาจมีปัญหาในเรื่องของริ้วรอย รวมทั้งปัญหาฝ้า กระ ตามมาได้ การดูแลสภาพผิวในวัยนี้จึงนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ ควรบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอรวมทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยในเรื่องของการลดเลือนริ้วร้อย และ ฝ้า กระ ได้ การให้อาหารผิวหรือรับประทานอาหารเสริมก็เป็นการดูแลสุขภาพร่างกายรวมทั้งสุขภาพผิวด้วย นอกจากนี้ยังมีการดูแลผิวอีกหลากหลายวิธีที่จะช่วยให้ผิวของสาวๆและหนุ่มๆ วัย 40 แลดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด […]
สุขภาพดีจากภายในมีได้ไม่ยาก แค่ต้องรู้จักดูแลลำไส้ไว้ให้ดี เพราะ 70% ของระบบภูมิคุ้มกันของเราอยู่ที่ลำไล้ในลำไส้ของเรานั้นประกอบด้วยจุลินทรีย์กว่า 1,000 ชนิดมากถึง 100,000 ล้านตัว ซึ่งอยู่รวมกันตามร่างกายโดยเฉพาะ กระเพาะ ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ และมีอยู่มากมายสายพันธุ์ ซึ่ง 85% จัดเป็นจุลินทรีย์ดีที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย หรือ “โพรไบโอติก” นั่นเอง และเจ้าโพรไอติกเหล่านี้สามารถพบได้ในอาหารเช่นเดียวกัน […]
