เราเชื่อว่าหลาย ๆ คนเมื่อเริ่มออกกำลังกาย มักจะเจอปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะขา อาการเหล่านี้เกิดตามมาจากหลังที่เราออกกำลังกายนั่นเองค่ะ อาการปวดตึงแบบนี้ทำให้หลายคนลังเลระหว่าง หยุดพักให้หาย หรือ จะฝืนออกกำลังกายต่อไป วันนี้ทาง beauty-worthen-life.com เรามีคำแนะนำรวมไปถึงเทคนิคต่าง ๆ ที่จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นมาค่ะ หากพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยค่า table of contents 1. … Continue reading อันตรายมากแค่ไหน?? กับการ #ออกกำลังกายแล้วปวดขา!!