สำหรับคนที่มีปัญหาในเรื่องหุ่น หรือคนอ้วนนั้นที่อยากเริ่มออกกำลังกาย การฝึกโยคะเป็นการออกกำลังกายและเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยทำให้รูปร่างของสาวๆ กระชับมากขึ้น แถมยังช่วยทำให้สาวๆ มีสุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรง และยังช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น และที่สำคัญโยคะสามารถฝึกง่ายมากๆ และสามารถทำได้ที่บ้านอีกด้วย และวันนี้ก็เอาใจสาวๆ ด้วยการแนะนำ #6 ท่าโยคะช่วยกระชับสัดส่วน ฉบับคนอ้วน จะมีท่าไหนบ้างไปดูพร้อมกันเลย     … Continue reading แนะนำ #6 ท่าโยคะลดอาการปวดหลัง กระชับสัดส่วน ฉบับคนอ้วน