สำหรับสาวๆ การมีหุ่นสวยดูดีหุ่นกระชับเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยากจะมีกัน ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการโยคะ  โดยในปัจจุบันเริ่มมีคนให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ การฝึกโยคะในขั้นพื้นฐานสามารถฝึกได้เองได้ง่ายๆ สามารถทำได้ที่บ้าน ซึ่งโยคะจะมีท่าต่างๆ และมีประโยชน์ที่แตกต่างกันในแต่ละท่า ช่วยทำให้ร่างกายดูดีขึ้น ซึ่งวันนี้มาแนะนำโยคะท่างู ที่จะช่วยทำให้รูปร่างของสาวๆ ดูกระชับและยังช่วยเพิ่มความสูงและช่วยทำให้หน้าอกกระชับดูสวยขึ้นอีกด้วย จะเป็นยังไงไปดูกันเลย   table of contents 1. โยคะเพิ่มความสูง … Continue reading โยคะเพิ่มความสูง อกสวย หุ่นกระชับด้วย โยคะท่างู